天寒地冻的
冬季，大家都捂得严严实实的。有的人怕脚冷，刻意穿一双比较紧的鞋，或是穿很厚的袜子，觉得这样更保暖。
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但是，
冬天穿鞋恰恰不能紧。因为，脚部尤其是脚趾如果受挤压，会影响脚部
血液循环，引起脚趾肿胀、
疼痛、甚至形成血栓。
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鞋太紧了，还会引起足底趾骨炎等严重的疾病。如果给孩子穿
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过紧的鞋，更对孩子的脚趾发育不利。
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其实，脚被裹紧了，并不会使人感到更暖和，只有脚部血液循环通畅了，脚部保暖才有效。所以，大人、孩子都最好穿双舒适、保暖的鞋子。(江苏省中医院 冯瑶)