http://www.100md.com 2005年1月30日 杏林在线

     来源：三九健康网

    1.用拇指推脾经、肺经、肾经各100次。

    2.用拇指点揉足三里、血海、三阴交,每次各点揉2分钟。

    3.用手指掐揉阳池、中诸、液门穴,各2分钟。

    上述方法每次反复操作两遍，每日两次。