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过年美丽不“冻人”的穿衣方案
http://www.100md.com 2005年2月8日 北京青年报
     农历新年,爱美的女士们当然要争奇斗艳一番,哪管室外寒风凛冽,漂亮女孩的小短裙照样满街飞舞。然而,美丽“冻人”对健康的危害可不小。医学专家指出,冻,可以引发多种疾病:上呼吸道感染、腹泻,还有可能到了年老才发作的关节炎。为此,春节到来之际,为既想漂亮又要健康的女士们准备了几个“美丽”但不“冻人”的过年穿衣方案。

    很多女孩在大冷天,脖子光溜溜的就挂一条细细的围巾,美则美矣,但可能过不了多久就会咳嗽感冒。颈部适应温差的能力比较弱,所以碰上天气变冷,一定要注意颈部保暖,如果颈部受寒,冷空气会强烈刺激上呼吸道,使人体免疫力下降,引发上呼吸道疾病。

    ■冬日短裙让关节受苦

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    春节期间,不少爱美的女孩穿上迷你裙在寒风中炫耀美腿。殊不知,冬季里穿短裙,挨冷受冻之余还会让关节大吃苦头。寒冷的空气刺激皮肤会引起血管收缩,致使表皮血流不畅,加上膝盖关节部位脂肪细胞很脆弱,关节的构造又比较复杂,长期露在外面受冻,会因为寒冷的影响而发生变性。尤其是已经患有关节病的女性更应该注意冬季保暖。有些年轻女性已经患有关节疾病,但由于尚没有明显症状,所以自己并不知道或没有诊断出来。但是,这部分人在天冷的时候如果穿得非常少,时间一长,到关节出现疼痛、红肿等不适时再到医院检查,病情往往已经很严重了。

    ■美丽“冻人”还需体格好

    虽然穿得少会影响健康,但有的人就能美丽健康兼得。因此能不能穿短裙取决于自身的免疫力。现在的年轻人工作忙、压力大、易疲劳,容易健康“透支”,更需要锻炼来提高免疫力。有专家说,以前很多年轻人参加冬泳都不会因为着凉而生病,可见寒冷并非是致病的主要原因,关键要看个人体质如何。
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    想要美丽健康兼得,就应该注意耐寒锻炼。耐寒锻炼最好选择在清晨的户外进行,包括一些有氧耐力锻炼,如健身慢跑、骑自行车、游泳、打网球、练气功等。同时还要注意,在锻炼中,衣着宜单薄,让身体有明显的微冷之感;锻炼之后,应注意身体保暖,以防出汗后身体着凉。

    ■不“冻人”的穿衣方案

    方案一:短裙+过膝长大衣+长筒靴

    爱美的女孩难免对短裙不动心,然而,为了保护膝关节不要受冻,穿短裙时最好外面搭配一件长度过膝盖的大衣。在寒风凛冽的季节里,长大衣既能挡风,也能保护膝盖。短裙+长筒靴不仅是本季最流行的穿法,而且也是保护膝盖以下腿部不受凉的好方法。

    方案二:短裙与紧身裤叠穿

    鲜艳的短裙下面再穿上一条色彩夺目的紧身裤,再加上一个松垮垮的袜套,上身再穿上一件连帽的闪光面料外套,不仅可爱,而且绝对保暖。

    方案三:长围巾配低V领衫

    各种颜色的针织低V领衫本季仍然备受追捧,那么,怎样穿低V领衫而又能让脖子暖和呢?最好的选择莫过于一条质地柔软、长度适中的围巾了。长围巾配针织低V领衫,下面再穿一条及膝淑女裙,绝对是时尚优雅的打扮。

    最后,再推荐几种“秘密武器”,它们分别是防寒内衣、贴身的连袜裤。质量好的防寒内衣,其御寒能力真的可以抵得上一件毛衣。此外,连袜裤除了穿裙子的时候派上用场,其实穿裤子的时候也有妙用。现在市面上出售的一些加厚的连袜裤,其厚度比我们父母辈穿的秋裤要薄得多,冬天若想让腿部看起来瘦一点,可以选择布料不太厚的长裤,然后在里面穿上加厚的连袜裤。, http://www.100md.com(张乾)