如何预防产妇脱发
俗话说“小孩笑，头发掉”，形象地说明了产妇在哺乳期容易脱发。由于产妇产下婴儿时体力大量消耗和出血，身体处于虚弱状态，加之还要担当哺乳的重任，此时机体往往气血亏虚相当严重，所以这时期的头发大部分已进入休止期，很容易脱落。
头发也是有生命的，必须给予充分营养，才能保持它的活力与健美。一旦缺乏营养，头发就会变得细短、灰黄、焦枯甚至脱落。营养头发最重要的就是不饱和脂肪酸，若脂肪酸供给充分，毛发自然就长得好。难怪美容学家把不饱和脂肪酸称为“美容酸”。各种植物油，如麻油、豆油、花生油、菜籽油、葵花籽油、茶油以及果油等富含脂肪酸，孕妇最好用植物油炒菜。头发的主要成份是蛋白质，它约占毛干的98%，因此，产妇膳食中蛋白质食物的供给也不能少。芝麻、黄豆、核桃、花生米、葵花子等，既含植物蛋白又含“美容酸”，宜多食，头发脱落还与胱氨酸缺乏有关，而胱氨酸在水果、蔬菜、粗粮中含量丰富。
预防产妇脱发除合理的饮食调养外，还应注意休息、保证睡眠、保持轻松愉快的心情。, http://www.100md.com(李水银)
头发也是有生命的，必须给予充分营养，才能保持它的活力与健美。一旦缺乏营养，头发就会变得细短、灰黄、焦枯甚至脱落。营养头发最重要的就是不饱和脂肪酸，若脂肪酸供给充分，毛发自然就长得好。难怪美容学家把不饱和脂肪酸称为“美容酸”。各种植物油，如麻油、豆油、花生油、菜籽油、葵花籽油、茶油以及果油等富含脂肪酸，孕妇最好用植物油炒菜。头发的主要成份是蛋白质，它约占毛干的98%，因此，产妇膳食中蛋白质食物的供给也不能少。芝麻、黄豆、核桃、花生米、葵花子等，既含植物蛋白又含“美容酸”，宜多食，头发脱落还与胱氨酸缺乏有关，而胱氨酸在水果、蔬菜、粗粮中含量丰富。
预防产妇脱发除合理的饮食调养外，还应注意休息、保证睡眠、保持轻松愉快的心情。, http://www.100md.com(李水银)