话说睡眠 安眠药，想说爱你不容易
生活中不少人总为失眠而苦恼，于是乎，便借助安眠药去维持睡眠。这一做法，虽有一定的效果，但绝不是长远之计。
目前常用的安眠药有两大类，即巴比妥类和非巴比妥类。属于前者有巴比妥、苯巴比妥、戊巴比妥、异戊巴比妥、司可巴比妥、硫喷妥等，根据其药理性质可分长效类、中效类、短效类及超短效类。非巴比妥类的主要有苯二氮卓类，如安定、舒乐安定、硝基安定、利眠灵等。它虽是常用的抗焦虑药，但也常用于镇静催眠。此外，还有水合氯醛、导眠能、眠尔通、安眠酮等，皆可用于镇静催眠。
安眠药物对失眠者虽有帮助，但是安眠药是通过抑制大脑神经活动的方式，促使人强迫入睡的，是被动的。因而醒来后常有昏昏沉沉，欲醒未醒，似醒非醒的感觉，并会导致成瘾。长期依赖药物促睡，一旦停止服药，还会出现“失眠回跳”。另外，所有安眠药，皆有副作用。根据试验报告，当服用剂量超过安眠剂量10倍时，便会引起中毒，造成呼吸和循环系统的损害。实不宜多用。
尽管说，失眠者对高效优质的安眠药物求之若渴，但遗憾的是迄今还未找到一种可使人快睡、甜睡、熟睡，并似人类自然入睡又无毒副作用不会成瘾的外源性化学促眠药物。促内源性的助眠化学物质，也是凤毛麟角，贵如黄金，难以普及。故安定、巴比妥等安眠药物仍有其生存的市场。
近期一些媒体和商家广告介绍的脑白金、美拉多米、松果体素等，其成分常使人云里雾里，虽说皆是松果体素，可以催眠入睡，改善失眠状况。但说明上并未标明是何原料制成，且是一种保健品。所以其催眠安睡作用，还需更多的资料证明。
我国的中草药有不少镇静安眠的药物如远志、茯神、夜交藤、酸枣仁、琥珀、柏子仁、朱砂等，均是服之有效的良药。如酸枣仁汤就是安神养血之代表方剂，不妨试之。, http://www.100md.com(刘泉开)
目前常用的安眠药有两大类，即巴比妥类和非巴比妥类。属于前者有巴比妥、苯巴比妥、戊巴比妥、异戊巴比妥、司可巴比妥、硫喷妥等，根据其药理性质可分长效类、中效类、短效类及超短效类。非巴比妥类的主要有苯二氮卓类，如安定、舒乐安定、硝基安定、利眠灵等。它虽是常用的抗焦虑药，但也常用于镇静催眠。此外，还有水合氯醛、导眠能、眠尔通、安眠酮等，皆可用于镇静催眠。
安眠药物对失眠者虽有帮助，但是安眠药是通过抑制大脑神经活动的方式，促使人强迫入睡的，是被动的。因而醒来后常有昏昏沉沉，欲醒未醒，似醒非醒的感觉，并会导致成瘾。长期依赖药物促睡，一旦停止服药，还会出现“失眠回跳”。另外，所有安眠药，皆有副作用。根据试验报告，当服用剂量超过安眠剂量10倍时，便会引起中毒，造成呼吸和循环系统的损害。实不宜多用。
尽管说，失眠者对高效优质的安眠药物求之若渴，但遗憾的是迄今还未找到一种可使人快睡、甜睡、熟睡，并似人类自然入睡又无毒副作用不会成瘾的外源性化学促眠药物。促内源性的助眠化学物质，也是凤毛麟角，贵如黄金，难以普及。故安定、巴比妥等安眠药物仍有其生存的市场。
近期一些媒体和商家广告介绍的脑白金、美拉多米、松果体素等，其成分常使人云里雾里，虽说皆是松果体素，可以催眠入睡，改善失眠状况。但说明上并未标明是何原料制成，且是一种保健品。所以其催眠安睡作用，还需更多的资料证明。
我国的中草药有不少镇静安眠的药物如远志、茯神、夜交藤、酸枣仁、琥珀、柏子仁、朱砂等，均是服之有效的良药。如酸枣仁汤就是安神养血之代表方剂，不妨试之。, http://www.100md.com(刘泉开)