青护肾 中护肝 老护心
按理说，五脏六腑人人都应爱护，但据我几十年从医的经历，总结出不同的年龄段有不同侧重点的经验。年轻人应重在保护肾。青年时代(结婚前)，常常因遗精、过度手淫，人为地使肾脏功能受到了损害，出现肾虚肾亏的症状，如头昏头晕、恶心偏食、腰疼、痛经、精神恍惚，面无光彩、记忆力莫明其妙的降低......故而青年时代，保护好自己的肾脏器官，其意义重大。
婚后乃至中年时期，因工作劳累、社会应酬多、人际关系复杂、经济负担重，爱情与家庭还可能会遇到风波而出现问题，家庭和事业的双重负担使人易怒和烦恼。此时如不能加强修养，善于化解矛盾，肝脏疾病会乘虚而入；如若烟酒无度，饮食过量，易得肝病是无疑的了(肝脏负担加重时，胃功能也会削弱同时罹胃病)。故中年应特别注意保护肝脏。
进入老年期，经济负担并未完全脱卸，操了几十年的心，还未操完。因儿辈孙辈您不由自主还在操心，无论被动与主动，中国的传统就是这样的。但老年人生理机能逐年下降是客观规律，操“心”不断，心脏病也逐日临近。所以说，“老护心”是很重要的。它有双重意义，一是少操心，二是防治心脑血管疾患。要善待自己，要注意锻练注意营养，还要减少对儿孙们的唠叨。做到静养心、放宽心，这对预防高血压、高血压心脏病等有重要意义。, http://www.100md.com(张惠)
婚后乃至中年时期，因工作劳累、社会应酬多、人际关系复杂、经济负担重，爱情与家庭还可能会遇到风波而出现问题，家庭和事业的双重负担使人易怒和烦恼。此时如不能加强修养，善于化解矛盾，肝脏疾病会乘虚而入；如若烟酒无度，饮食过量，易得肝病是无疑的了(肝脏负担加重时，胃功能也会削弱同时罹胃病)。故中年应特别注意保护肝脏。
进入老年期，经济负担并未完全脱卸，操了几十年的心，还未操完。因儿辈孙辈您不由自主还在操心，无论被动与主动，中国的传统就是这样的。但老年人生理机能逐年下降是客观规律，操“心”不断，心脏病也逐日临近。所以说，“老护心”是很重要的。它有双重意义，一是少操心，二是防治心脑血管疾患。要善待自己，要注意锻练注意营养，还要减少对儿孙们的唠叨。做到静养心、放宽心，这对预防高血压、高血压心脏病等有重要意义。, http://www.100md.com(张惠)