冬季，常晒被褥和枕头
被褥经常晾晒，可蒸发掉棉絮中的水分，使棉纤维经常保持干燥，增加弹性和保暖能力，使用起来使人感到温暖和舒适。
冬天、被褥潮湿会发生霉变，不但气味难闻，而且还容易产生棉虱、毛霉孢子。人被棉虱叮咬后，皮肤会肿痒发炎。
人吸入毛霉孢子后，患一种过敏性疾病，出现头痛、恶寒、发热症状。人在社会上活动，会把各种各样的细菌带到被褥上，而阳光中的紫外线则有很强的杀菌作用，被褥晒后等于消了一次毒。人在睡觉时，从呼吸道、肛门、汗腺中排出很多有害物质，通过晾晒被褥可使其挥发掉。棉制被褥经过太阳曝晒，可产生一些芳香的化合物，所以棉制被褥晒后会闻到一股太阳的香味。
晒被褥要讲究科学。晒时，应将迎阳面的被胎头缩短25厘米左右，背阳一面就露出25厘米左右，轮换翻晒，可使里外、被胎两头均晒到。如果阳台封了，晒被褥时，要将阳台窗户打开，因为紫外线不能通过玻璃。久存不用或新购被褥，用前要充分晾晒。正在使用的被褥每周晾晒一次即可。病人使用的被褥，经常晾晒有利于病人康复。
睡觉时，枕头处是被褥里污浊气息通过的“咽喉要道”，加之睡觉时，呼出的不纯净空气大量渗入，以及头皮分泌的汗渍、污垢浸染，枕头成为“脏乱差”的典型。仅靠清洗外部的枕巾和枕套，只能“治标不治本”，枕芯内的污秽气息不能除掉。
尤其值得注意的是，倘若是呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病者，还会将细菌和病毒染于枕芯内，可能导致夫妻之间或孩子的交叉感染。
所以，枕头要经常晾晒消毒，保持清洁卫生。有条件的家庭，除多晒枕头外，要经常更换枕芯，以使我们每晚享有清新的太阳香味。, 百拇医药
冬天、被褥潮湿会发生霉变，不但气味难闻，而且还容易产生棉虱、毛霉孢子。人被棉虱叮咬后，皮肤会肿痒发炎。
人吸入毛霉孢子后，患一种过敏性疾病，出现头痛、恶寒、发热症状。人在社会上活动，会把各种各样的细菌带到被褥上，而阳光中的紫外线则有很强的杀菌作用，被褥晒后等于消了一次毒。人在睡觉时，从呼吸道、肛门、汗腺中排出很多有害物质，通过晾晒被褥可使其挥发掉。棉制被褥经过太阳曝晒，可产生一些芳香的化合物，所以棉制被褥晒后会闻到一股太阳的香味。
晒被褥要讲究科学。晒时，应将迎阳面的被胎头缩短25厘米左右，背阳一面就露出25厘米左右，轮换翻晒，可使里外、被胎两头均晒到。如果阳台封了，晒被褥时，要将阳台窗户打开，因为紫外线不能通过玻璃。久存不用或新购被褥，用前要充分晾晒。正在使用的被褥每周晾晒一次即可。病人使用的被褥，经常晾晒有利于病人康复。
睡觉时，枕头处是被褥里污浊气息通过的“咽喉要道”，加之睡觉时，呼出的不纯净空气大量渗入，以及头皮分泌的汗渍、污垢浸染，枕头成为“脏乱差”的典型。仅靠清洗外部的枕巾和枕套，只能“治标不治本”，枕芯内的污秽气息不能除掉。
尤其值得注意的是，倘若是呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病者，还会将细菌和病毒染于枕芯内，可能导致夫妻之间或孩子的交叉感染。
所以，枕头要经常晾晒消毒，保持清洁卫生。有条件的家庭，除多晒枕头外，要经常更换枕芯，以使我们每晚享有清新的太阳香味。, 百拇医药