安全期避孕
所谓安全期避孕，便是利用女性卵巢排卵时间规律，选择避开排卵期进行性生活的一种避孕方法。它具有不用药具、经济实用、无害等优点，理应受到女性朋友的欢迎。过去，人们一直认为安全期避孕只有60%的可靠性。因而受到了冷落，但是，生殖健康专家认为，这并非方法不科学，而是排卵日期的推算不准确。就拿我国妇女来说，过去一直认为她们的月经周期为28天，但是根据几十万中国城乡妇女的实践调查，月经周期多数是30天左右，这样一来势必影响排卵时间的推算。
要想真正使用好安全期避孕方法，首先，要正确推算出排卵日期，然后用这一天为中心前后各外推3天，这7天就算避孕的危险期，危险期以外的时间就叫安全期。有人为保险起见，把排卵前5天，后4天，加一起共10天叫危险期，这是个矛盾，把危险期加长一些，保险度是提高了，可剩下的安全期就变短了，兼顾安全性和实用性，一般把危险期定为7天也就可以了，专家提供一个简易计算方法，其口诀是：短月减17，长月减11，中间这几天，就是危险期。如某人近年月经周期短时为28天，长时可达31天，那么，28—17＝11，31—11＝20。那么她的危险期就是周期第11天到周期第20天，第10天以前和21天以后就都是安全期。注意：所谓周期第几天是从来月经的第一天算起的，而不是从月经干净后才算起的，如果月经不太准，那么算出来的危险期必然十分长，安全期就短，也就是说不适用用安全期避孕法。
对于那些月经周期不准的女性来说，安全避孕法也并不是绝对禁忌，因为市场上已经有了各种帮助测定排卵期的仪器，在它的帮助下，是可以比较简便、准确地测定妇女排卵期的，所以也可以安心地享受安全期避孕。, http://www.100md.com
要想真正使用好安全期避孕方法，首先，要正确推算出排卵日期，然后用这一天为中心前后各外推3天，这7天就算避孕的危险期，危险期以外的时间就叫安全期。有人为保险起见，把排卵前5天，后4天，加一起共10天叫危险期，这是个矛盾，把危险期加长一些，保险度是提高了，可剩下的安全期就变短了，兼顾安全性和实用性，一般把危险期定为7天也就可以了，专家提供一个简易计算方法，其口诀是：短月减17，长月减11，中间这几天，就是危险期。如某人近年月经周期短时为28天，长时可达31天，那么，28—17＝11，31—11＝20。那么她的危险期就是周期第11天到周期第20天，第10天以前和21天以后就都是安全期。注意：所谓周期第几天是从来月经的第一天算起的，而不是从月经干净后才算起的，如果月经不太准，那么算出来的危险期必然十分长，安全期就短，也就是说不适用用安全期避孕法。
对于那些月经周期不准的女性来说，安全避孕法也并不是绝对禁忌，因为市场上已经有了各种帮助测定排卵期的仪器，在它的帮助下，是可以比较简便、准确地测定妇女排卵期的，所以也可以安心地享受安全期避孕。, http://www.100md.com