近半中小学生严重缺觉
本报济南讯 当代孩子的生活条件、学习条件都令父辈望尘莫及，然而现代父母定下的目标也往往使他们牺牲了正常的睡眠时间，有意无意地造就了一批“特困生”———特别困倦的学生。医学专家深刻指出：长期缺乏睡眠会陷入恶性循环的怪圈，这不仅无益于学习效率的提高，还势必危及孩子身心健康。
济南市一位初二学生自称为“特困生”代表。他向记者诉苦说：“我们在学校时间就够紧张的了，回到家里还要继续写作业，每天都过得紧紧巴巴的；周末吧，爸妈还要带我去学琴学画。我知道他们是为我好，可我只想先好好睡一觉。”据他讲，毕业班的同学就更辛苦了，功课紧，而每天只有24小时，也只能有怨无悔地少睡点了。由于实在太困了，有些同学上课昏昏欲睡，下了课就想趴在桌子上。
我国近年发布的第一本中国少年儿童蓝皮书揭示，有47%的中小学生没有达到国家规定的睡眠标准(小学生10小时，中学生9小时)。另一份对1000名在校中学生进行的睡眠情况调查中显示：每天晚上10点以前入睡者占56·56%；10至12点入睡者达41%，12点以后入睡者竟也有2·44%，中学生的睡眠严重不足!据该调查统计，睡眠不足的中学生大都为初三和高三的毕业班学生。其中每天睡眠不足8小时的达80%，每天睡眠不足6小时的达30%。
是什么挤占了孩子的睡眠呢？究其原因，首先是家庭作业过多。其次是学校要求到校时间太早，有些择校生上学路远。比起8点上班的成年人，孩子们天刚蒙蒙亮就得起床，令人同情和痛心。此外，家长晚上自己看电视、接待客人等因素，也干扰了孩子的睡眠。
山东大学齐鲁医院王庭础教授指出：学生睡眠时间的严重不足，不仅影响了学生的学习质量，还损害了他们的身心健康。据最新一次的我国中小学生体质、健康状况抽样调查，城市小学生近视率为22·78%，初中生为55·22%，高中生则高达79·34%。 一些学生心理障碍增加，缺乏自信心和进取心。中小学生在耐力、速度、力量柔韧性等身体素质指标上已经出现了下降趋势。近几年的应届高中毕业生体检合格的比例越来越小。缺乏睡眠对人体产生的危害日积月累，是不能靠星期六和星期天的大睡特睡补回来的。教育界人士指出，除了“减负”工作仍须重视外，另一方面，学生也要学会合理地使用大脑，改进学习方法，从效率中找时间，使学习更有效，更轻松。从现实来看，一些学校与家庭在有意无意地剥夺学生的睡眠时间。这种严重危害青少年健康成长的状况无疑与当前学校教育、家庭教育及社会导向存在的偏差有关，必须彻底改变。
遗憾的是，如今，社会各方面对中小学生睡眠不足的问题尚未引起足够重视。医学专家指出，其实这才是最可怕的。 (记者 郭锐)
(相关内容详见本期16版), 百拇医药
济南市一位初二学生自称为“特困生”代表。他向记者诉苦说：“我们在学校时间就够紧张的了，回到家里还要继续写作业，每天都过得紧紧巴巴的；周末吧，爸妈还要带我去学琴学画。我知道他们是为我好，可我只想先好好睡一觉。”据他讲，毕业班的同学就更辛苦了，功课紧，而每天只有24小时，也只能有怨无悔地少睡点了。由于实在太困了，有些同学上课昏昏欲睡，下了课就想趴在桌子上。
我国近年发布的第一本中国少年儿童蓝皮书揭示，有47%的中小学生没有达到国家规定的睡眠标准(小学生10小时，中学生9小时)。另一份对1000名在校中学生进行的睡眠情况调查中显示：每天晚上10点以前入睡者占56·56%；10至12点入睡者达41%，12点以后入睡者竟也有2·44%，中学生的睡眠严重不足!据该调查统计，睡眠不足的中学生大都为初三和高三的毕业班学生。其中每天睡眠不足8小时的达80%，每天睡眠不足6小时的达30%。
是什么挤占了孩子的睡眠呢？究其原因，首先是家庭作业过多。其次是学校要求到校时间太早，有些择校生上学路远。比起8点上班的成年人，孩子们天刚蒙蒙亮就得起床，令人同情和痛心。此外，家长晚上自己看电视、接待客人等因素，也干扰了孩子的睡眠。
山东大学齐鲁医院王庭础教授指出：学生睡眠时间的严重不足，不仅影响了学生的学习质量，还损害了他们的身心健康。据最新一次的我国中小学生体质、健康状况抽样调查，城市小学生近视率为22·78%，初中生为55·22%，高中生则高达79·34%。 一些学生心理障碍增加，缺乏自信心和进取心。中小学生在耐力、速度、力量柔韧性等身体素质指标上已经出现了下降趋势。近几年的应届高中毕业生体检合格的比例越来越小。缺乏睡眠对人体产生的危害日积月累，是不能靠星期六和星期天的大睡特睡补回来的。教育界人士指出，除了“减负”工作仍须重视外，另一方面，学生也要学会合理地使用大脑，改进学习方法，从效率中找时间，使学习更有效，更轻松。从现实来看，一些学校与家庭在有意无意地剥夺学生的睡眠时间。这种严重危害青少年健康成长的状况无疑与当前学校教育、家庭教育及社会导向存在的偏差有关，必须彻底改变。
遗憾的是，如今，社会各方面对中小学生睡眠不足的问题尚未引起足够重视。医学专家指出，其实这才是最可怕的。 (记者 郭锐)
(相关内容详见本期16版), 百拇医药