食物里面寻“伟哥”□副主任医师 陈先诚
性功能障碍也可用调节饮食的方法解决，从我国传统中医角度来说，下列食物对改善男性性功能很有效果。
△动物睾丸：猪、狗、牛的睾丸含有雄性激素，民间常用于壮阳，可治疗阳痿、早泄等性功能障碍，但其含有较多的胆固醇，会加重动脉粥样硬化，所以中年以上的男人，特别是伴有高血压、冠心病者不适宜，患有胆石症、前列腺肥大者也不宜食用。
△牡蛎：牡蛎含有十分丰富的锌。每百克牡蛎含锌约100毫克，在所有食物中位居第一，而锌和男性生殖器发育、精子生成以及正常性功能的维持关系甚为密切，中年男性经常食用牡蛎，可望保持良好的性功能。
△泥鳅：泥鳅有壮阳之力，可治阳事不起。泥鳅煮汤，肉汤俱吃；或油爆作菜肴；或煨干后研粉吞服；或与豆腐同炖皆可。中医学认为泥鳅有明显的除湿清热作用，因而特别适用于男性生殖器官炎症(如前列腺炎、附睾炎等)所致的性功能障碍。
△虾：虾有补肾壮阳、通乳、抗毒的功效。肾虚阳痿者常食海虾，温酒送服，颇多帮助。也可将鲜活河虾洗净后，用滚热黄酒半杯将虾烫死，吃虾及酒。每日一次，连吃七天。虾的补精强壮作用与它含有极丰富的营养成分有关。虾含蛋白质高达20%，钙、磷颇多，还含有相当丰富的维生素。
△蚕蛹：蚕蛹含有丰富的蛋白质，具有“补肾壮阳作用”。据研究，蚕蛹每100克含蛋白质52克，高于鸡、鱼、肉、蛋，而且含18种氨基酸，多种优质蛋白质，易被人体消化吸收，蚕蛹还富含钙、磷与激素，可治疗阳痿、遗精。
△蜂产品：蜂王浆、蜂花粉、蜂王幼虫、雄蜂蛹等蜂产品，含有丰富的蛋白质、激素、维生素、微量元素等，对性功能衰退十分有效，蜂产品可到专业商店或养蜂户手中去买。用鲜蜂王浆有效，已制成制剂者因含量少效果不佳。鲜蜂王浆每次2—3克，每天2次，温开水冲服，可加在蜜中服；蜂花粉每次5克，每天2次；蜂幼虫每次5克研碎放在蜂蜜中吃；雄蜂蛹需新鲜的，每次10克，炒吃或煮吃均可，贮存于冰箱中。, 百拇医药
△动物睾丸：猪、狗、牛的睾丸含有雄性激素，民间常用于壮阳，可治疗阳痿、早泄等性功能障碍，但其含有较多的胆固醇，会加重动脉粥样硬化，所以中年以上的男人，特别是伴有高血压、冠心病者不适宜，患有胆石症、前列腺肥大者也不宜食用。
△牡蛎：牡蛎含有十分丰富的锌。每百克牡蛎含锌约100毫克，在所有食物中位居第一，而锌和男性生殖器发育、精子生成以及正常性功能的维持关系甚为密切，中年男性经常食用牡蛎，可望保持良好的性功能。
△泥鳅：泥鳅有壮阳之力，可治阳事不起。泥鳅煮汤，肉汤俱吃；或油爆作菜肴；或煨干后研粉吞服；或与豆腐同炖皆可。中医学认为泥鳅有明显的除湿清热作用，因而特别适用于男性生殖器官炎症(如前列腺炎、附睾炎等)所致的性功能障碍。
△虾：虾有补肾壮阳、通乳、抗毒的功效。肾虚阳痿者常食海虾，温酒送服，颇多帮助。也可将鲜活河虾洗净后，用滚热黄酒半杯将虾烫死，吃虾及酒。每日一次，连吃七天。虾的补精强壮作用与它含有极丰富的营养成分有关。虾含蛋白质高达20%，钙、磷颇多，还含有相当丰富的维生素。
△蚕蛹：蚕蛹含有丰富的蛋白质，具有“补肾壮阳作用”。据研究，蚕蛹每100克含蛋白质52克，高于鸡、鱼、肉、蛋，而且含18种氨基酸，多种优质蛋白质，易被人体消化吸收，蚕蛹还富含钙、磷与激素，可治疗阳痿、遗精。
△蜂产品：蜂王浆、蜂花粉、蜂王幼虫、雄蜂蛹等蜂产品，含有丰富的蛋白质、激素、维生素、微量元素等，对性功能衰退十分有效，蜂产品可到专业商店或养蜂户手中去买。用鲜蜂王浆有效，已制成制剂者因含量少效果不佳。鲜蜂王浆每次2—3克，每天2次，温开水冲服，可加在蜜中服；蜂花粉每次5克，每天2次；蜂幼虫每次5克研碎放在蜂蜜中吃；雄蜂蛹需新鲜的，每次10克，炒吃或煮吃均可，贮存于冰箱中。, 百拇医药