准备工作不可少提高质量靠技巧
编辑同志：
我与妻子同房时，双方都有应付的心理，致使我们夫妻间“性趣”不是很浓。每次同房，我都是直奔“目的地”，人家说应该做些准备工作，我对“准备工作”既缺乏耐心，又不得方法，请问，“准备工作”真的很重要吗？如果重要，请指教一二。 读者 温 青温青读者：
爱抚动作是性生活的“前奏曲”，也是性诱导的一项重要的必不可少的步骤。温柔而有技巧的爱抚动作，可激发妻子的性欲，使夫妻双方获得兴奋与愉悦，促使夫妻双方共同进入性高潮。
在性生活中，妻子往往处于被动地位，同时男女在达到性高潮时往往存在着“男快女慢”的时间差，所以丈夫要充分认识爱抚的作用。爱抚应先从温和的示爱开始。在接吻的同时，抚摸妻子的乳房，抚摸全身肌肉，进而轻触外阴。爱抚动作一定要顺着妻子的心理发展进行，不失时机地抚摸妻子最希望你抚摸的部位。
爱抚乳房时可采用手掌轻压、缓慢转搓，也可用手指轻抓乳房；也可用食指、中指夹住乳头，用拇指轻揉乳房。须知乳房尤其是乳头上也分布有丰富的神经末梢，在性唤起中是一个重要的性敏感区。在两性接触中，女性也会本能地渴望乳房和乳头被抚摸。
会阴部的爱抚也常常被丈夫所采用。会阴部的性敏区包括阴道外部及两大腿之间。丈夫在性生活前用手指或手掌轻轻地反复抚摸会阴部，可激发妻子的性兴奋，获得欣快感。
小阴唇和阴蒂对性刺激最敏感，尤其是阴蒂，对触觉极为敏感，有勃起性，适当地给予刺激能引起性兴奋。但抚摸阴蒂有一定的技巧。对于热情且有经验的妻子，她们的阴蒂往往在抚摸身体其他部位时就已勃起；但对性经验较少的妻子，往往需要丈夫巧妙地抚弄才会勃起。若丈夫摸不准地方，妻子应加以引导。
妻子在性爱活动中也应主动，其爱抚动作主要是抚弄丈夫的阴茎，原来软缩的阴茎经妻子触摸后可较快地膨胀坚硬地勃起。妻子也可用丈夫的阴茎去摩擦自己的阴蒂，从而调动丈夫的性欲，自己也可获得性快感。
在爱抚前，双方应洗净双手和外阴。丈夫在爱抚妻子的同时，还应与接吻或抚摸乳房一并进行，并说一些柔情的甜言蜜语，以增加性爱气氛，调动情欲。妻子的性兴奋提高后，阴道湿润，大阴唇分开，此时性交前的准备工作便告完成。 □副主任医师 陈育民, 百拇医药
我与妻子同房时，双方都有应付的心理，致使我们夫妻间“性趣”不是很浓。每次同房，我都是直奔“目的地”，人家说应该做些准备工作，我对“准备工作”既缺乏耐心，又不得方法，请问，“准备工作”真的很重要吗？如果重要，请指教一二。 读者 温 青温青读者：
爱抚动作是性生活的“前奏曲”，也是性诱导的一项重要的必不可少的步骤。温柔而有技巧的爱抚动作，可激发妻子的性欲，使夫妻双方获得兴奋与愉悦，促使夫妻双方共同进入性高潮。
在性生活中，妻子往往处于被动地位，同时男女在达到性高潮时往往存在着“男快女慢”的时间差，所以丈夫要充分认识爱抚的作用。爱抚应先从温和的示爱开始。在接吻的同时，抚摸妻子的乳房，抚摸全身肌肉，进而轻触外阴。爱抚动作一定要顺着妻子的心理发展进行，不失时机地抚摸妻子最希望你抚摸的部位。
爱抚乳房时可采用手掌轻压、缓慢转搓，也可用手指轻抓乳房；也可用食指、中指夹住乳头，用拇指轻揉乳房。须知乳房尤其是乳头上也分布有丰富的神经末梢，在性唤起中是一个重要的性敏感区。在两性接触中，女性也会本能地渴望乳房和乳头被抚摸。
会阴部的爱抚也常常被丈夫所采用。会阴部的性敏区包括阴道外部及两大腿之间。丈夫在性生活前用手指或手掌轻轻地反复抚摸会阴部，可激发妻子的性兴奋，获得欣快感。
小阴唇和阴蒂对性刺激最敏感，尤其是阴蒂，对触觉极为敏感，有勃起性，适当地给予刺激能引起性兴奋。但抚摸阴蒂有一定的技巧。对于热情且有经验的妻子，她们的阴蒂往往在抚摸身体其他部位时就已勃起；但对性经验较少的妻子，往往需要丈夫巧妙地抚弄才会勃起。若丈夫摸不准地方，妻子应加以引导。
妻子在性爱活动中也应主动，其爱抚动作主要是抚弄丈夫的阴茎，原来软缩的阴茎经妻子触摸后可较快地膨胀坚硬地勃起。妻子也可用丈夫的阴茎去摩擦自己的阴蒂，从而调动丈夫的性欲，自己也可获得性快感。
在爱抚前，双方应洗净双手和外阴。丈夫在爱抚妻子的同时，还应与接吻或抚摸乳房一并进行，并说一些柔情的甜言蜜语，以增加性爱气氛，调动情欲。妻子的性兴奋提高后，阴道湿润，大阴唇分开，此时性交前的准备工作便告完成。 □副主任医师 陈育民, 百拇医药