战“痘”不歇
问题：我一直很烦，原因是我的皮肤不好，油油的，脸上的痘痘一直长个不停，请快告诉我该怎么办呢？
答案：长痘的主要因素是皮肤的油脂分泌旺盛，导致毛孔粗大，加之清洁不彻底，被细菌感染后形成的。
最有效的方法就是除正确的洗脸之外，还必须有充足的睡眠、均衡的饮食，才是对痘痘脸的最好保养。
痘痘皮肤最忌的就是在脸上乱涂含油脂的化妆品，最好不要上妆，会对毛孔造成阻塞，使脸上的痘痘情况恶化，尤其有很多化妆品强调不易脱妆，也就是说附着力强，用这样的化妆品更会使毛孔不透气，痘痘就会愈长愈多。
要想解决痘痘的问题就要：1·每天要有充足的睡眠，如果睡眠时间不够充足，肌肤的修复能力当然更差了。2·均衡的饮食习惯：要多摄取维生素及纤维食物，多食青菜、水果、多喝水、少食油腻及高热量食物，因这些食物会促进皮脂分泌形成面疱。3·卸了妆才休息：每天要仔细的洗脸，如果未将白天的妆面清洁干净，污垢会阻塞晚上皮肤的修复工作，当然皮肤不能好。4·睡前不可暴食：睡觉时，肠胃应该休息，这段时间也是肌肤的修复时间，若进食过多，应该休息的肠胃还要蠕动，身体的自律神经便跟着混乱，皮脂的分泌也会异常增加，导致代谢不正常而使皮肤出现问题。(李 静), 百拇医药
答案：长痘的主要因素是皮肤的油脂分泌旺盛，导致毛孔粗大，加之清洁不彻底，被细菌感染后形成的。
最有效的方法就是除正确的洗脸之外，还必须有充足的睡眠、均衡的饮食，才是对痘痘脸的最好保养。
痘痘皮肤最忌的就是在脸上乱涂含油脂的化妆品，最好不要上妆，会对毛孔造成阻塞，使脸上的痘痘情况恶化，尤其有很多化妆品强调不易脱妆，也就是说附着力强，用这样的化妆品更会使毛孔不透气，痘痘就会愈长愈多。
要想解决痘痘的问题就要：1·每天要有充足的睡眠，如果睡眠时间不够充足，肌肤的修复能力当然更差了。2·均衡的饮食习惯：要多摄取维生素及纤维食物，多食青菜、水果、多喝水、少食油腻及高热量食物，因这些食物会促进皮脂分泌形成面疱。3·卸了妆才休息：每天要仔细的洗脸，如果未将白天的妆面清洁干净，污垢会阻塞晚上皮肤的修复工作，当然皮肤不能好。4·睡前不可暴食：睡觉时，肠胃应该休息，这段时间也是肌肤的修复时间，若进食过多，应该休息的肠胃还要蠕动，身体的自律神经便跟着混乱，皮脂的分泌也会异常增加，导致代谢不正常而使皮肤出现问题。(李 静), 百拇医药