做梦也可防病治病
一个身体健康的人在熟睡的时候会经常做梦，做梦是有益人脑的生理活动过程，是避免大脑衰退的正常现象。多梦者大可不必担心，因为脑力越发达的人，做梦的机会也越多。
睡觉做梦是正常的心理活动，而无梦、少梦不但是精神上的憾事，从医学上来看，还可能是某些疾病的征兆。英国皇家医院的医生最近的新发现认为，熟睡时人体中主管各种功能的各个中心点会联系活动，如果其中一个中心点受损，联系就会中断，梦境也就无法形成。在临床中，该院的医生还发现有些诉说丧失梦境的人常常感到头昏脑胀。经检查后，其中有些人竟患有轻度脑出血或长有肿瘤疾病征兆。
适量的、有声有色的梦，不仅说明身体机制正常，还有防病治病和使人延年益寿的功效。美国普尔大学的罗杰斯教授在做梦的自愿实验者身上发现一种有免疫力的物质，此种物质来自骨髓和淋巴结，只有在做梦时才大量分泌。日本学者对做梦现象也有新的发现，他们指出，人的睡眠有慢波和快波两个阶段，而人只有在快波睡眠阶段才会产生梦境。新医学证明，人的寿命与快波有关，增加快波睡眠时间可以延长寿命。日本山梨大学的学者更发现了人在熟睡时产生一种称为“有梦催眠”的物质，此种物质在人脑中的含量高也与长寿有关。
根据芝加哥“睡眠紊乱服务与研究中心”的研究，做梦可以帮助情绪压抑的人解脱烦恼，改善自己的心态。梦的作用就好像是人体内的治疗医生，它可以帮助解脱无法排遣的情绪，而这种情绪在白天往往影响我们的工作效率。
当然，做梦也不是越多越好，如果整晚噩梦缠绕，使睡眠的时间和质量大打折扣，那么对健康的影响也颇大。 (文 文), http://www.100md.com
睡觉做梦是正常的心理活动，而无梦、少梦不但是精神上的憾事，从医学上来看，还可能是某些疾病的征兆。英国皇家医院的医生最近的新发现认为，熟睡时人体中主管各种功能的各个中心点会联系活动，如果其中一个中心点受损，联系就会中断，梦境也就无法形成。在临床中，该院的医生还发现有些诉说丧失梦境的人常常感到头昏脑胀。经检查后，其中有些人竟患有轻度脑出血或长有肿瘤疾病征兆。
适量的、有声有色的梦，不仅说明身体机制正常，还有防病治病和使人延年益寿的功效。美国普尔大学的罗杰斯教授在做梦的自愿实验者身上发现一种有免疫力的物质，此种物质来自骨髓和淋巴结，只有在做梦时才大量分泌。日本学者对做梦现象也有新的发现，他们指出，人的睡眠有慢波和快波两个阶段，而人只有在快波睡眠阶段才会产生梦境。新医学证明，人的寿命与快波有关，增加快波睡眠时间可以延长寿命。日本山梨大学的学者更发现了人在熟睡时产生一种称为“有梦催眠”的物质，此种物质在人脑中的含量高也与长寿有关。
根据芝加哥“睡眠紊乱服务与研究中心”的研究，做梦可以帮助情绪压抑的人解脱烦恼，改善自己的心态。梦的作用就好像是人体内的治疗医生，它可以帮助解脱无法排遣的情绪，而这种情绪在白天往往影响我们的工作效率。
当然，做梦也不是越多越好，如果整晚噩梦缠绕，使睡眠的时间和质量大打折扣，那么对健康的影响也颇大。 (文 文), http://www.100md.com