中医养生
中医也认为，“气为百病之长”。说明爱生闷气，尤其是暴怒，会给身体各部分的功能带来极为有害的影响，首当其冲的自然是肝脏。肝属木，像春天万物生发一样，喜条达疏泄，不喜压抑。肝还有藏血和调节全身血量的功能。人体活动时，肝贮藏的血液就流向需要的组织器官，提供它们所需要的能量；休息和睡眠时，身体代谢降低，耗能减少，血液又归于肝脏。人在暴怒时，肝血随怒气上冲，达于头部，而有面红耳赤，青筋紫胀，严重者甚至可发生脑溢血等急症、险症，结果肝阴受损，阴阳失衡，肝火炽盛，久则枯竭，这就是中医所说的“伤肝”的道理，在此仅简略谈谈罢了。
有的人由于这样那样的原因，在环境压抑之下，又不能发泄而生闷气，结果造成肝气横逆。病人可有打呃、吐酸、胃病、腹胀等。久之则影响心脏，因为肝为心之母，肝血不足，不能养心，以致心神不宁，出现失眠多梦，烦躁易怒。肝气运行通常为左升右降，如肝为怒伤，肝气就要横逆而行，侵犯脾胃，又叫肝克脾胃(木克土)，可有腹胀，痞满等，久而不解，影响脾胃运化，进而累及全身的健康。
由此可见，涵养性情，豁达大度，尽量避免为一些小事生闷气，就是遇有一时解不开的事，也要从宽着想，在“理”上解决，这实在可以说是一大养身之道。 (何顺生), 百拇医药
有的人由于这样那样的原因，在环境压抑之下，又不能发泄而生闷气，结果造成肝气横逆。病人可有打呃、吐酸、胃病、腹胀等。久之则影响心脏，因为肝为心之母，肝血不足，不能养心，以致心神不宁，出现失眠多梦，烦躁易怒。肝气运行通常为左升右降，如肝为怒伤，肝气就要横逆而行，侵犯脾胃，又叫肝克脾胃(木克土)，可有腹胀，痞满等，久而不解，影响脾胃运化，进而累及全身的健康。
由此可见，涵养性情，豁达大度，尽量避免为一些小事生闷气，就是遇有一时解不开的事，也要从宽着想，在“理”上解决，这实在可以说是一大养身之道。 (何顺生), 百拇医药