别让“垃圾”留在心里咨询医生需亮出自己的心事
李女士从去年二月以来，由于工作上不如意，尤其是当她发现其丈夫有外遇后，心情感到压抑、烦躁、绝望，她情感淡漠，社交退缩，看着这心烦，看着那没意思。同事见她情绪不好劝其去看心理医生，可她却羞于启齿予以拒绝，结果她由抑郁情绪渐渐发展成了严重的抑郁症。
李女士由于对自己的心理疾患缺乏正确的认识，宁愿饱受精神上的痛苦折磨，也不去求助于心理医生，致使“心理淤积”得不到及时疏导，延误了治疗时机，而抑郁成疾，教训是极为深刻的。殊不知，李女士所意想的“不光彩”、“隐私”等，在心理医生看来不过是大众较普遍存在的心理障碍现象。医生不会取笑你，并会为你保密。因为心理医生的根本职责是运用心理学的知识、理论、技术和方法，通过回答问题、解释疑惑、提供建议、商量讨论等方式，为被咨询者解决一些心理问题和心理障碍，目的在于维护和增进人们的心理健康。对被咨询者个人隐私的保密，也是心理医生工作最基本的要求。所以，咨询者应放下包袱，战胜自我，充分信任心理医生。同时，面对心理医生，咨询者应该注意三个方面的问题：一是咨询者对自己的情况要有比较全面深刻的认识，比如在哪些方面有问题，具体表现是什么等等。以便于你向心理医生说明详细情况，更主要还是为了切中肯綮、咨询到点子上。二是咨询者向心理医生陈述事实时，最好不要有所隐瞒或含糊其词，因为只有掌握了真实、详细的情况，心理医生才能对症下药，帮助你找到解决问题的最佳方法。三是对有些心理问题不可能一蹴而就，渴望速战速决的态度不可取。常言说“病来如山倒，病去如抽丝。”心理问题往往是长久“积蓄”的结果，解决它需要时间和过程，需要你与心理医生的配合，更需要你个人的耐心和努力。, http://www.100md.com
李女士由于对自己的心理疾患缺乏正确的认识，宁愿饱受精神上的痛苦折磨，也不去求助于心理医生，致使“心理淤积”得不到及时疏导，延误了治疗时机，而抑郁成疾，教训是极为深刻的。殊不知，李女士所意想的“不光彩”、“隐私”等，在心理医生看来不过是大众较普遍存在的心理障碍现象。医生不会取笑你，并会为你保密。因为心理医生的根本职责是运用心理学的知识、理论、技术和方法，通过回答问题、解释疑惑、提供建议、商量讨论等方式，为被咨询者解决一些心理问题和心理障碍，目的在于维护和增进人们的心理健康。对被咨询者个人隐私的保密，也是心理医生工作最基本的要求。所以，咨询者应放下包袱，战胜自我，充分信任心理医生。同时，面对心理医生，咨询者应该注意三个方面的问题：一是咨询者对自己的情况要有比较全面深刻的认识，比如在哪些方面有问题，具体表现是什么等等。以便于你向心理医生说明详细情况，更主要还是为了切中肯綮、咨询到点子上。二是咨询者向心理医生陈述事实时，最好不要有所隐瞒或含糊其词，因为只有掌握了真实、详细的情况，心理医生才能对症下药，帮助你找到解决问题的最佳方法。三是对有些心理问题不可能一蹴而就，渴望速战速决的态度不可取。常言说“病来如山倒，病去如抽丝。”心理问题往往是长久“积蓄”的结果，解决它需要时间和过程，需要你与心理医生的配合，更需要你个人的耐心和努力。, http://www.100md.com