养生请唱《不气歌》
“他人气我不气，我本无心他来气。倘若生气中他计，气下病来无人替。请来医生将病治，反说气病治非易。气之为害大可惟，诚恐因病将命废。我今尝过气中味，不气不气真不气!”这是清朝光绪年间东阁大学士闫敬铭著名的《不气歌》。
人在旅途，难免遇着令人生气之事，诸如：夫妻拌嘴、父子斗气、邻居争执、同事不睦等等，均可以叫人生闷气、闲气、邪气……但为了健康潇洒地生活，就应当乐乐呵呵，常唱《不气歌》。因为生气者气郁胸怀，心情不畅，起码于健康有如下十害：
一伤肺 生气时人的呼吸急促，可致气逆胸闷、肺胀、气喘咳嗽，危害呼吸之主————肺的健康；
二伤肝 人处于气愤愁闷状态时，可致肝不畅，肝胆不和，肝部疼痛；
三伤心 气愤时心跳加快，呈心悸、心慌、心闷的异常表现，致使心脏受邪气侵淫，诱发心痛；
四伤脾 气极忧虑，能致脾止积郁，致伤脾胃；
五伤胃 气懑之时，胃纳不佳不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱；
六伤肾 经常生气的人，可使肾气不畅，导致闭尿或尿失禁；
七伤脑 气愤至极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢神经的恶劣刺激；
八伤神 生气时由于人的心绪不能平静，难以入睡，致使神志恍惚、无精打采；
九伤肤 不良情绪叫您愁容满面，颜色憔悴，双眼浮肿，皱纹多生；
十扰乱内分泌 生闷气可致甲状腺机能亢进。
(李树柯), http://www.100md.com
人在旅途，难免遇着令人生气之事，诸如：夫妻拌嘴、父子斗气、邻居争执、同事不睦等等，均可以叫人生闷气、闲气、邪气……但为了健康潇洒地生活，就应当乐乐呵呵，常唱《不气歌》。因为生气者气郁胸怀，心情不畅，起码于健康有如下十害：
一伤肺 生气时人的呼吸急促，可致气逆胸闷、肺胀、气喘咳嗽，危害呼吸之主————肺的健康；
二伤肝 人处于气愤愁闷状态时，可致肝不畅，肝胆不和，肝部疼痛；
三伤心 气愤时心跳加快，呈心悸、心慌、心闷的异常表现，致使心脏受邪气侵淫，诱发心痛；
四伤脾 气极忧虑，能致脾止积郁，致伤脾胃；
五伤胃 气懑之时，胃纳不佳不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱；
六伤肾 经常生气的人，可使肾气不畅，导致闭尿或尿失禁；
七伤脑 气愤至极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢神经的恶劣刺激；
八伤神 生气时由于人的心绪不能平静，难以入睡，致使神志恍惚、无精打采；
九伤肤 不良情绪叫您愁容满面，颜色憔悴，双眼浮肿，皱纹多生；
十扰乱内分泌 生闷气可致甲状腺机能亢进。
(李树柯), http://www.100md.com