肌肉也会饥饿
人如果不吃饭，就会产生饥饿感。而人体的肌肉也需要“吃饭”，如果不“吃饭”，也会产生饥饿感，不过它所“吃”的是氧。也就是说，人体的肌肉需要经常供给氧料，其中重要一项就是补氧，肌肉如长期缺氧，就如同肚子挨饿一样，会患染“肌肉饥饿症”。
“肌肉饥饿症”的主要原因是肌肉长期缺乏应有的活力，肌肉组织内储氧量降低，从而产生一系列代谢障碍。据调查结果显示，从事办公室工作等非体力劳动的人极容易感染“肌肉饥饿症”，要比从事重体力劳动的人高出60%以上。在当今社会，随着人们生活水平的不断提高，舒适的生活方式使得人们的运动量在极其“危险”地减少，肌肉组织得不到充分锻炼，如果不注意适量运动，就更容易患染“肌肉饥饿症”。
人体肌肉的活力在于运动，尤其是在剧烈运动时，人们呼吸加快、心跳加速、血管扩张、氧的输送加快，能让肌肉“吃得饱”。而长期缺乏运动者，则心肺、血管、肌肉、神经都难以达到适应高负荷的能力。尽管能量充足，但由于肌肉新陈代谢降低、肌纤维瘦弱、肌肉收缩乏力、血管壁弹性差、血液供应不充足，使身体细胞的氧气供应不足，从而产生饥饿感。如果稍一运动，乳酸堆积，使其感到全身疲乏、四肢酸痛、头昏脑胀、胸闷气短。
防治“肌肉饥饿症”的主要方法是多参加体育运动，特别是非体力劳动者，更要进行跑步、体操、打拳、登山、打球等方面的身体锻炼，以促进肌体静脉血液加速回流，促进气体交换，调整新陈代谢，使心脏输出更多含氧血液，促进和增强全身肌肉、关节、韧带的血液循环和活动度，使肌肉组织能够得到更充足的氧料。 (秦 文), http://www.100md.com
“肌肉饥饿症”的主要原因是肌肉长期缺乏应有的活力，肌肉组织内储氧量降低，从而产生一系列代谢障碍。据调查结果显示，从事办公室工作等非体力劳动的人极容易感染“肌肉饥饿症”，要比从事重体力劳动的人高出60%以上。在当今社会，随着人们生活水平的不断提高，舒适的生活方式使得人们的运动量在极其“危险”地减少，肌肉组织得不到充分锻炼，如果不注意适量运动，就更容易患染“肌肉饥饿症”。
人体肌肉的活力在于运动，尤其是在剧烈运动时，人们呼吸加快、心跳加速、血管扩张、氧的输送加快，能让肌肉“吃得饱”。而长期缺乏运动者，则心肺、血管、肌肉、神经都难以达到适应高负荷的能力。尽管能量充足，但由于肌肉新陈代谢降低、肌纤维瘦弱、肌肉收缩乏力、血管壁弹性差、血液供应不充足，使身体细胞的氧气供应不足，从而产生饥饿感。如果稍一运动，乳酸堆积，使其感到全身疲乏、四肢酸痛、头昏脑胀、胸闷气短。
防治“肌肉饥饿症”的主要方法是多参加体育运动，特别是非体力劳动者，更要进行跑步、体操、打拳、登山、打球等方面的身体锻炼，以促进肌体静脉血液加速回流，促进气体交换，调整新陈代谢，使心脏输出更多含氧血液，促进和增强全身肌肉、关节、韧带的血液循环和活动度，使肌肉组织能够得到更充足的氧料。 (秦 文), http://www.100md.com