人到中年以后
人到中年以后，随着年龄的不断增长，人体各种器官的功能都开始逐步衰退，只是衰退的程度因人而异。其中性功能的衰退，令不少中老年人感到困惑。
据有关资料表明，男性过了45岁，女性在40岁以后都容易出现性功能逐渐衰退。男性表现为阴茎勃起不坚或早泄、阳痿，女性表现为性冷淡甚至毫无性趣。但是不必紧张，事实证明，通过食疗，可以逐渐改善这些状况并使其恢复正常功能。
医学证明，锌是增加性欲功能的重要微量元素。人体如果缺锌便会出现味觉障碍，造成食欲减退，新陈代谢减缓，神经调节紊乱，从而导致性能力的降低。不良生活习惯容易造成锌元素的缺乏，如饮酒过量。另外，某些药物如利尿剂、青霉素等也可与锌元素结合，造成体内锌的缺乏。
中年以后，应注意从日常饮食中补充锌。富含锌的食物有动物的肝脏、牛肉、水产类、猪肉、鸡肉、黄豆、绿豆、麦芽、芝麻、紫菜、花生、桃和栗子等。如果经医院检查属血锌过低时，还应在医生的指导下服用补锌药物。
食用含精氨酸的食物，对于增强性能力有一定的作用，因为精氨酸是精子形成的必需成分。根据目前的发现所知，冻豆腐含精氨酸最高，每百克含精氨酸4·11克，此外如芝麻、海参、墨鱼等，精氨酸的含量也较高。
人到中年以后，如果能够经常适量食用上述食物，既可以改善人体性功能，又无因服药而引起的副作用，岂不是两全其美的事。, http://www.100md.com
据有关资料表明，男性过了45岁，女性在40岁以后都容易出现性功能逐渐衰退。男性表现为阴茎勃起不坚或早泄、阳痿，女性表现为性冷淡甚至毫无性趣。但是不必紧张，事实证明，通过食疗，可以逐渐改善这些状况并使其恢复正常功能。
医学证明，锌是增加性欲功能的重要微量元素。人体如果缺锌便会出现味觉障碍，造成食欲减退，新陈代谢减缓，神经调节紊乱，从而导致性能力的降低。不良生活习惯容易造成锌元素的缺乏，如饮酒过量。另外，某些药物如利尿剂、青霉素等也可与锌元素结合，造成体内锌的缺乏。
中年以后，应注意从日常饮食中补充锌。富含锌的食物有动物的肝脏、牛肉、水产类、猪肉、鸡肉、黄豆、绿豆、麦芽、芝麻、紫菜、花生、桃和栗子等。如果经医院检查属血锌过低时，还应在医生的指导下服用补锌药物。
食用含精氨酸的食物，对于增强性能力有一定的作用，因为精氨酸是精子形成的必需成分。根据目前的发现所知，冻豆腐含精氨酸最高，每百克含精氨酸4·11克，此外如芝麻、海参、墨鱼等，精氨酸的含量也较高。
人到中年以后，如果能够经常适量食用上述食物，既可以改善人体性功能，又无因服药而引起的副作用，岂不是两全其美的事。, http://www.100md.com