动动脑子 摆脱现状
曲姿女士：
你所表现出来的情况，是由于你长时间的留守生活使自己感到寂寞忧郁，出现了不佳的心理症状。尽管你不缺物质生活，但物质并不是万能的，它无法替代丈夫的关怀，人的需要是多种多样的，这种对丈夫的心理需要若长时间得不到满足，就有可能引发心理上的紧张、焦虑和忧郁。这种不良的心理状态若不消除，进而会导致头疼失眠等躯体症状。
要想走出困境，首先从群体吵汲取支持。由于婚后大多没有时间和精力与过去朋友保持联系，现在不妨重拾过去的友情，或者与自己相同情况的女士搞搞“串联”，这种都有助于缓解自己的不佳心绪。或者多走走亲戚，让自己串门的机会多一些，这也是一个很好的心理支持源。其次是学一门知识或技术，学习是充实自己生活的一个好途径，这样既能学到很多东西，又能丰富自己的生活。或者找一份自己感兴趣的工作，寻回自己工作的乐趣。最后是经常地与丈夫联系，诉说自己所处的困境，让远在外地的丈夫给你一些安慰，并想方设法创造家庭的吸引力，引丈夫经常归家。
需要提醒你的是：切忌趁丈夫不在家而找一些“麻烦事”，比如找情人等。如果你爱你的丈夫，就千万别干傻事，因为一旦事发则后果难料，也许那时的损失会让你后悔一生。·明心·, http://www.100md.com
你所表现出来的情况，是由于你长时间的留守生活使自己感到寂寞忧郁，出现了不佳的心理症状。尽管你不缺物质生活，但物质并不是万能的，它无法替代丈夫的关怀，人的需要是多种多样的，这种对丈夫的心理需要若长时间得不到满足，就有可能引发心理上的紧张、焦虑和忧郁。这种不良的心理状态若不消除，进而会导致头疼失眠等躯体症状。
要想走出困境，首先从群体吵汲取支持。由于婚后大多没有时间和精力与过去朋友保持联系，现在不妨重拾过去的友情，或者与自己相同情况的女士搞搞“串联”，这种都有助于缓解自己的不佳心绪。或者多走走亲戚，让自己串门的机会多一些，这也是一个很好的心理支持源。其次是学一门知识或技术，学习是充实自己生活的一个好途径，这样既能学到很多东西，又能丰富自己的生活。或者找一份自己感兴趣的工作，寻回自己工作的乐趣。最后是经常地与丈夫联系，诉说自己所处的困境，让远在外地的丈夫给你一些安慰，并想方设法创造家庭的吸引力，引丈夫经常归家。
需要提醒你的是：切忌趁丈夫不在家而找一些“麻烦事”，比如找情人等。如果你爱你的丈夫，就千万别干傻事，因为一旦事发则后果难料，也许那时的损失会让你后悔一生。·明心·, http://www.100md.com