调教皮肤三步走□副主任医师 刘晓丽

    夏天里的皮肤容易遇到的问题有：粉刺、毛孔粗大、皮肤干黑、表面油腻等。不过问题虽然多，如果确实做到如下三个调教保养步骤，就能减少皮肤问题。

    第一步：彻底清洁。许多皮肤的毛病都来自于清洁不当，因此，应该如何洗脸才算彻底干净，是一个必须正视的问题。

    首先，必须具备一个观念，就是无论有没有化妆，每晚睡前一定要用适合自己皮肤性质的清洁乳做一次脸部清洁按摩，再用洗面皂、清水冲洗干净。因为脸上分泌的汗、油会粘结空气中灰尘、废气 ......