生物钟的述职报告——一张一弛巧调控
大家好!我是人体生物钟，我的学名叫“人体生理活动周期”。由于我不是以一个具体形态存在于人体之中，所以多少年以来一直不为人所知。感谢前苏联科学家费洛诺夫经过研究终于发现了我，才将我的功劳公布于世，我也因此一夜成名。
每天，我的工作就是合理地按排人体各个系统的作息时间。哎，这可真不是一件容易的事。好在体内分泌的各种激素都是我手下的得力干将，特别肾上腺素更是我的贴身亲信。我，就是通过调控其分泌水平来传达每一道命令。
一日之计在于晨，早上7时是我活动的第一高潮。你瞧，经过一夜的休息，各个脏器显得格外精神。这时候，人体的免疫能力特别强大，大脑和心脏都开足马力工作了起来。一直到中午这段时间，都十分适合工作和学习，人体一般不会感到疲劳。
午餐之后是我活动的一个低潮期。常言道：一张一弛是文武之道。大部分脏器在劳累了一上午后都要小憩一会儿，机体的反应能力也变得十分迟钝。15时之后，人体的活动能力开始逐渐增加。尤其到了17时，那些爱睡懒觉的肌肉们才真正活跃了起来。嗯，告诉你一个小秘密：这时候人的运动成绩是一天之中最好的。
夜幕降临了，你是否觉得格外多愁善感？哈哈!这也是我在“捣乱”哟，因为晚上20时左右，是人情绪最不稳定的时候。难怪诗人会有“举头望明白，低头思故乡”的感慨。不过，这时也是大脑记忆力的又一个高峰，白天贪玩的人这时候可要抓紧时间多用功哟。
结束了一天的工作，随着我的一声“熄灯号”，身体各个系统都逐渐进入了抑制状态。肌肉完全放松，脉搏与呼吸显得十分平静。深夜里，除了肝脏之外，大部分器官的节律都变得格外缓慢，我也在宁静的深夜中结束了一天的繁忙。, http://www.100md.com(罗志)
每天，我的工作就是合理地按排人体各个系统的作息时间。哎，这可真不是一件容易的事。好在体内分泌的各种激素都是我手下的得力干将，特别肾上腺素更是我的贴身亲信。我，就是通过调控其分泌水平来传达每一道命令。
一日之计在于晨，早上7时是我活动的第一高潮。你瞧，经过一夜的休息，各个脏器显得格外精神。这时候，人体的免疫能力特别强大，大脑和心脏都开足马力工作了起来。一直到中午这段时间，都十分适合工作和学习，人体一般不会感到疲劳。
午餐之后是我活动的一个低潮期。常言道：一张一弛是文武之道。大部分脏器在劳累了一上午后都要小憩一会儿，机体的反应能力也变得十分迟钝。15时之后，人体的活动能力开始逐渐增加。尤其到了17时，那些爱睡懒觉的肌肉们才真正活跃了起来。嗯，告诉你一个小秘密：这时候人的运动成绩是一天之中最好的。
夜幕降临了，你是否觉得格外多愁善感？哈哈!这也是我在“捣乱”哟，因为晚上20时左右，是人情绪最不稳定的时候。难怪诗人会有“举头望明白，低头思故乡”的感慨。不过，这时也是大脑记忆力的又一个高峰，白天贪玩的人这时候可要抓紧时间多用功哟。
结束了一天的工作，随着我的一声“熄灯号”，身体各个系统都逐渐进入了抑制状态。肌肉完全放松，脉搏与呼吸显得十分平静。深夜里，除了肝脏之外，大部分器官的节律都变得格外缓慢，我也在宁静的深夜中结束了一天的繁忙。, http://www.100md.com(罗志)