老人疲劳事出有因
老人疲劳事出有因□副主任医师 魏开敏
上了年纪的人时常感到疲劳，往往不为自己或亲属所重视，误以为这是人老后的一种自然现象，其实不然。老年人之所以易疲劳，主要是与其精神、疾病及用药方面的影响有关。
精神因素：人老退休在家，没有多少事可做，这种情况会感到无聊、乏味，从而产生焦虑或抑郁。无论焦虑还是抑郁都会伴随疲乏感，即便是整夜睡眠，白天也多次小睡，仍然驱除不了易倦、易累的感觉。针对这类与情绪低落有关疲劳的防治，一方面合理安排好生活节奏和内容，使之形成规律；另一方面多交老年朋友，在一起聊天、娱乐或游玩。老有所乐，疲劳状态便会自然减轻许多。
疾病因素：许多老年性疾病本身即伴随易疲劳症状。常见如营养不良及贫血，患者常感浑身无力、面色苍白或发黄；又如甲状腺机能低下和糖尿病，前者的主要症状为嗜睡、淡漠和易疲劳，恰与被一般人认为的老化相似。后者虽理论上讲应有食多、喝多、尿多和消瘦之“三多一少”症状，但现实中老年人因反应性差和肾糖阈高而常无此典型症状，有时仅以易疲劳和浑身无力为主要表现，因此，甲状腺机能低下和糖尿病所引起的易疲劳也常常被似为老年人的正常现象，长期误诊。其它还有一些心血管疾病、呼吸道疾病、泌尿系疾病等，也都不同程度伴随易疲劳感。对于疾病因素引起的疲劳感，不可掉以轻心，老年人应定期到医院体检，至少每年一次，以早期发现和诊断疾病，予以积极治疗，可以使疲劳感得到缓解。
药物因素：许多药物的服用也会带来易疲劳之副作用，突出的是镇静催眠及安定剂。尤其是服中长效催眠药的老年人，服药时间愈长，疲态愈加明显。因此，睡眠不好的老年人如果需要服催眠药最好用短效短期，且在就寝前一小时服药为宜，可减轻易疲劳感。
总之，老年人长期处于易疲劳状态不能掉以轻心，特别是新近出现的疲态，更要及时认真检查，分析及查找原因，以使老年人保持良好健康状况，提高生活质量。, http://www.100md.com
上了年纪的人时常感到疲劳，往往不为自己或亲属所重视，误以为这是人老后的一种自然现象，其实不然。老年人之所以易疲劳，主要是与其精神、疾病及用药方面的影响有关。
精神因素：人老退休在家，没有多少事可做，这种情况会感到无聊、乏味，从而产生焦虑或抑郁。无论焦虑还是抑郁都会伴随疲乏感，即便是整夜睡眠，白天也多次小睡，仍然驱除不了易倦、易累的感觉。针对这类与情绪低落有关疲劳的防治，一方面合理安排好生活节奏和内容，使之形成规律；另一方面多交老年朋友，在一起聊天、娱乐或游玩。老有所乐，疲劳状态便会自然减轻许多。
疾病因素：许多老年性疾病本身即伴随易疲劳症状。常见如营养不良及贫血，患者常感浑身无力、面色苍白或发黄；又如甲状腺机能低下和糖尿病，前者的主要症状为嗜睡、淡漠和易疲劳，恰与被一般人认为的老化相似。后者虽理论上讲应有食多、喝多、尿多和消瘦之“三多一少”症状，但现实中老年人因反应性差和肾糖阈高而常无此典型症状，有时仅以易疲劳和浑身无力为主要表现，因此，甲状腺机能低下和糖尿病所引起的易疲劳也常常被似为老年人的正常现象，长期误诊。其它还有一些心血管疾病、呼吸道疾病、泌尿系疾病等，也都不同程度伴随易疲劳感。对于疾病因素引起的疲劳感，不可掉以轻心，老年人应定期到医院体检，至少每年一次，以早期发现和诊断疾病，予以积极治疗，可以使疲劳感得到缓解。
药物因素：许多药物的服用也会带来易疲劳之副作用，突出的是镇静催眠及安定剂。尤其是服中长效催眠药的老年人，服药时间愈长，疲态愈加明显。因此，睡眠不好的老年人如果需要服催眠药最好用短效短期，且在就寝前一小时服药为宜，可减轻易疲劳感。
总之，老年人长期处于易疲劳状态不能掉以轻心，特别是新近出现的疲态，更要及时认真检查，分析及查找原因，以使老年人保持良好健康状况，提高生活质量。, http://www.100md.com