保健心得养身先养性□赵 鉴
保健心得养身先养性□赵 鉴
大家说，生活是一门科学，也是一门艺术。严谨慎密的科学性和活泼美妙的艺术性，使得生活斑斓多姿。养身之道和养性之道的完美结合，是生活科学性和艺术性相互融合的最好体现。
时时找乐、偷乐，是养身之道，同时也是养性之道。善者养身，心情悦愉、内分泌协调、肢体舒展、心宽体胖，自然体健寿长；否则，因为郁郁寡欢，惶惶不可终日，或欺心于暗，或恶生于胆边，必然日不进食、能源阻塞，上下不畅、膈懑滞食；夜不安寝，必然辗转反侧、凶险丛生、脑昏头胀。长此以往，神疲体乏、心力交瘁、生命垂危。
较之养身，更重要的是养性。人的本质决定人性情的优劣。性高情清者，光明磊落，心地坦荡，与人为善，必利人利己利国家；性情低下者，龌龊狭隘，腌 不堪，心理阴暗，害人害己污染社会。人性之分，泾渭分明。
养性，先登山。登山，方知山之伟，方知山外有山、人外有人。养性，应先观海。观海，才知水之浩瀚，自然之可畏。养性，要临渊。临渊，可读懂何谓深沉，生凝重之气而去浮躁之心之形。养性，须望天。望天，知晓天空之广大、之深邃，可开拓多欲狭窄的胸臆。
养性，切不可仰慕白云之飘浮，切不可向往流水之匆匆，切不可追求昙花之一现，万不可容纳霉菌滋生于胸腹。
养性，常记人心不欺暗室，知道善待别人就是善待自己的道理。养性，常记离顶三尺有洞大之明察，常想天地之间正气如贯、真气畅通。养性，应当知道天网恢恢疏而不漏，应当常种植芝兰而溢香于室外。
养性，就应当气和而心平，把握自然法则、遵循自然规律，把“我”缩小，把“我”看淡，确立真实、真美的人生态度，笑傲人间不平事，烦恼自消；面临大烦恼有定力有静气，面对小烦心理平衡若无波之止水。
心性能平者安逸常乐，常乐者体健寿长。
如是，性养成，身养成；小养得小乐，大养获大乐，真养得真乐。噫，吾人何乐而不为呢？, 百拇医药
大家说，生活是一门科学，也是一门艺术。严谨慎密的科学性和活泼美妙的艺术性，使得生活斑斓多姿。养身之道和养性之道的完美结合，是生活科学性和艺术性相互融合的最好体现。
时时找乐、偷乐，是养身之道，同时也是养性之道。善者养身，心情悦愉、内分泌协调、肢体舒展、心宽体胖，自然体健寿长；否则，因为郁郁寡欢，惶惶不可终日，或欺心于暗，或恶生于胆边，必然日不进食、能源阻塞，上下不畅、膈懑滞食；夜不安寝，必然辗转反侧、凶险丛生、脑昏头胀。长此以往，神疲体乏、心力交瘁、生命垂危。
较之养身，更重要的是养性。人的本质决定人性情的优劣。性高情清者，光明磊落，心地坦荡，与人为善，必利人利己利国家；性情低下者，龌龊狭隘，腌 不堪，心理阴暗，害人害己污染社会。人性之分，泾渭分明。
养性，先登山。登山，方知山之伟，方知山外有山、人外有人。养性，应先观海。观海，才知水之浩瀚，自然之可畏。养性，要临渊。临渊，可读懂何谓深沉，生凝重之气而去浮躁之心之形。养性，须望天。望天，知晓天空之广大、之深邃，可开拓多欲狭窄的胸臆。
养性，切不可仰慕白云之飘浮，切不可向往流水之匆匆，切不可追求昙花之一现，万不可容纳霉菌滋生于胸腹。
养性，常记人心不欺暗室，知道善待别人就是善待自己的道理。养性，常记离顶三尺有洞大之明察，常想天地之间正气如贯、真气畅通。养性，应当知道天网恢恢疏而不漏，应当常种植芝兰而溢香于室外。
养性，就应当气和而心平，把握自然法则、遵循自然规律，把“我”缩小，把“我”看淡，确立真实、真美的人生态度，笑傲人间不平事，烦恼自消；面临大烦恼有定力有静气，面对小烦心理平衡若无波之止水。
心性能平者安逸常乐，常乐者体健寿长。
如是，性养成，身养成；小养得小乐，大养获大乐，真养得真乐。噫，吾人何乐而不为呢？, 百拇医药