赤膊未必就凉爽
赤膊未必就凉爽□主任医师 阔莉
夏日炎炎，酷暑难耐，有些男子喜欢打赤膊，尤其是在家中或干体力活时。有时打赤膊的确凉快，但在有些情况下打赤膊反而更热。
在空气温度和湿度都比较低、风速又比较大的情况下，不穿衣服要比穿着衣服凉爽得多。但是，如果外界环境温度继续上升，当气温超过35℃，尤其在高温环境中工作，赤膊不仅不觉得凉爽，反而会感到炎热。这是为什么呢？回答这个问题，应先从人体体温调节机能说起。正常人体，不管外界环境温度多高，人的体温的恒定是靠神经和体液调节来平衡的。在气温18℃～28℃的环境里，人体体温的散热69%靠皮肤辐射、对流和传导，27%通过皮肤和肺的蒸发，3%靠加温吸入的空气和摄入的食物，1%随尿和粪便排出。当温度升至28℃～30℃以上时，皮肤水分蒸发突然增加，并随气温升高而增多。当气温达到35℃，环境温度与人体的皮肤温度相等时，全部体热的散发几乎靠皮肤蒸发来实现。如果气温继续上升，当环境温度高于皮肤温度时，不但不能通过辐射方式达到散热作用，反而还会从外界环境中吸收热量，这时如光身子没有穿衣服，那么热量吸收就会增加。另外，据测定，人体皮肤排出的汗水，每克在皮肤表面蒸发时可带走0·58千卡热量。如果光着身子，汗一出来，小汗珠很快融合成大汗珠，大汗珠很快流掉了，这样就达不到靠汗的蒸发来散热的功能。所以说，在高温通风不良的情况下，赤膊反而会使人感到闷热。这时应穿一件绸织品或棉织品的浅色衬衣，既可防止强烈的日光照射、保护皮肤，又可通风发汗，使人凉爽。, 百拇医药
夏日炎炎，酷暑难耐，有些男子喜欢打赤膊，尤其是在家中或干体力活时。有时打赤膊的确凉快，但在有些情况下打赤膊反而更热。
在空气温度和湿度都比较低、风速又比较大的情况下，不穿衣服要比穿着衣服凉爽得多。但是，如果外界环境温度继续上升，当气温超过35℃，尤其在高温环境中工作，赤膊不仅不觉得凉爽，反而会感到炎热。这是为什么呢？回答这个问题，应先从人体体温调节机能说起。正常人体，不管外界环境温度多高，人的体温的恒定是靠神经和体液调节来平衡的。在气温18℃～28℃的环境里，人体体温的散热69%靠皮肤辐射、对流和传导，27%通过皮肤和肺的蒸发，3%靠加温吸入的空气和摄入的食物，1%随尿和粪便排出。当温度升至28℃～30℃以上时，皮肤水分蒸发突然增加，并随气温升高而增多。当气温达到35℃，环境温度与人体的皮肤温度相等时，全部体热的散发几乎靠皮肤蒸发来实现。如果气温继续上升，当环境温度高于皮肤温度时，不但不能通过辐射方式达到散热作用，反而还会从外界环境中吸收热量，这时如光身子没有穿衣服，那么热量吸收就会增加。另外，据测定，人体皮肤排出的汗水，每克在皮肤表面蒸发时可带走0·58千卡热量。如果光着身子，汗一出来，小汗珠很快融合成大汗珠，大汗珠很快流掉了，这样就达不到靠汗的蒸发来散热的功能。所以说，在高温通风不良的情况下，赤膊反而会使人感到闷热。这时应穿一件绸织品或棉织品的浅色衬衣，既可防止强烈的日光照射、保护皮肤，又可通风发汗，使人凉爽。, 百拇医药