怎样预防少儿中暑
武汉市儿童医院急救部蔡小芳答：
武汉地区气温一直居高不下，市区内最高气温可高达40℃，很容易发生中暑。中暑既可因室内温度过高、通风不畅引起，也可因在烈日下时间过长所致.其主要表现为突起体温升高、大汗、失水，同时伴有肌肉抽搐，甚至意识丧失，严重时可并发重要脏器功能损害而死亡。由此可见中暑对人体的危害性，若不加强预防，其后果是非常严重的。
小朋友单独在家，首先要记住不要在高温、高湿环境中或在烈日直射下长时间玩耍，在户外玩时要头戴帽子防止烈日直接暴晒头部。其次要注意饮食营养，多吃新鲜蔬菜、水果、蛋、奶、鱼、肉、豆制品等，天气太热时还可多吃一点冷绿豆汤和冰西瓜。在高温、高湿季节，室内应保持阴凉、通风，可用空调、电扇辅以降温、通风。身体较弱的小朋友，更应注意预防中暑。
如果你出现了中暑先兆，比如出汗多、口渴、头晕、恶心、乏力、胸闷、体温正常或略有升高(38℃以下)，应及时离开高温环境，松开衣服，到阴凉通风处休息，口服含盐冷饮料，这对预防中暑的发生与加重均十分重要。
此外，家长可事先在家里放一些预防中暑的药物，如风油精、清凉油、人丹、十滴水等，并告诉孩子服用或外用的方法。
来源：长江日报 , 百拇医药(秋欣)
武汉地区气温一直居高不下，市区内最高气温可高达40℃，很容易发生中暑。中暑既可因室内温度过高、通风不畅引起，也可因在烈日下时间过长所致.其主要表现为突起体温升高、大汗、失水，同时伴有肌肉抽搐，甚至意识丧失，严重时可并发重要脏器功能损害而死亡。由此可见中暑对人体的危害性，若不加强预防，其后果是非常严重的。
小朋友单独在家，首先要记住不要在高温、高湿环境中或在烈日直射下长时间玩耍，在户外玩时要头戴帽子防止烈日直接暴晒头部。其次要注意饮食营养，多吃新鲜蔬菜、水果、蛋、奶、鱼、肉、豆制品等，天气太热时还可多吃一点冷绿豆汤和冰西瓜。在高温、高湿季节，室内应保持阴凉、通风，可用空调、电扇辅以降温、通风。身体较弱的小朋友，更应注意预防中暑。
如果你出现了中暑先兆，比如出汗多、口渴、头晕、恶心、乏力、胸闷、体温正常或略有升高(38℃以下)，应及时离开高温环境，松开衣服，到阴凉通风处休息，口服含盐冷饮料，这对预防中暑的发生与加重均十分重要。
此外，家长可事先在家里放一些预防中暑的药物，如风油精、清凉油、人丹、十滴水等，并告诉孩子服用或外用的方法。
来源：长江日报 , 百拇医药(秋欣)