青松不老，贵在自强
手记：整理稿件间，一个新奇的名字吸引了我——“童叟”，好奇心驱使我翻找他以往的稿件，才知道了他的大名——仝观霆，一位八十岁高龄的离休教师、老年体育科研学会委员，原青松长跑队队长。我的兴趣大增，而仝老也欣然答应了我的采访邀约。
第一眼看到仝老，很难把他同八十岁的老翁联系在一起。他目光炯炯有神，声音洪亮有力，穿着运动鞋。我忙着招呼、沏茶，可老人已经自己打开了话匣子。
“听说过我们青松长跑队吗？我现在已经不做队长了，可还是参加比赛。这是一个老年长跑队，以前才二十多人，现在有一千多人了呢!说是老年长跑队，其实也吸引了越来越多的中青年人加入进来呢!”
“你问长跑对我健康的影响？我以前一身病，气管炎、肺气肿，进长跑队练慢跑，现在把病痛全甩下了。和同龄人在一起，心里有股子开心劲。大家都说，好儿好女好孙子，不如有个好身子。大家互相勉励，心情畅快，身体自然健康了。”
谈起长跑队的组队过程，仝老抿了口茶，目光像是回到了很久以前。
“我记得是1980年秋天，济南市举行的一次中小学生运动会上，组织部门别出心裁增加了一项老年人5000米长跑比赛项目，当时参加比赛的十几名老年人博得全场喝彩。后来有人提议组建长跑队，推举年轻的我为队长——其实那时我也60有余了。现在我都‘退居三线’了。长跑精神代代传嘛，我也该让年轻人挑大梁了!”
仝老取出随身携带的一个小笔记本，向我展示他多年来的锻炼心得：自强不息、因人而异、量力而行、循序渐进、持之以恒。
“老年人一定要自强，能自己洗衣服就洗洗，我八十岁还是不喜欢子女给自己洗衣服，还没老得动不了，洗衣服也是活动嘛。每个人的身体自己明白，人老了运动不能太剧烈，量力而行，累了就该歇歇，锻炼要讲科学，重要的是持之以恒。”
“我们青松长跑队是全国第一支老年长跑队，所以我特别想把这段历程用文字记载下来，把长跑精神延续下去。我为我们长跑队编了一本书《泉城不老松》，不过那是第一集，现在第二集刚编完，就差出版了，这不，等一下我就要去体育协会呢。”……
一个八十岁的老人，为自己心中的事业而奔忙，望着他渐行渐远的身影，我不禁在心中默默地祝福他。(晨 露), http://www.100md.com
第一眼看到仝老，很难把他同八十岁的老翁联系在一起。他目光炯炯有神，声音洪亮有力，穿着运动鞋。我忙着招呼、沏茶，可老人已经自己打开了话匣子。
“听说过我们青松长跑队吗？我现在已经不做队长了，可还是参加比赛。这是一个老年长跑队，以前才二十多人，现在有一千多人了呢!说是老年长跑队，其实也吸引了越来越多的中青年人加入进来呢!”
“你问长跑对我健康的影响？我以前一身病，气管炎、肺气肿，进长跑队练慢跑，现在把病痛全甩下了。和同龄人在一起，心里有股子开心劲。大家都说，好儿好女好孙子，不如有个好身子。大家互相勉励，心情畅快，身体自然健康了。”
谈起长跑队的组队过程，仝老抿了口茶，目光像是回到了很久以前。
“我记得是1980年秋天，济南市举行的一次中小学生运动会上，组织部门别出心裁增加了一项老年人5000米长跑比赛项目，当时参加比赛的十几名老年人博得全场喝彩。后来有人提议组建长跑队，推举年轻的我为队长——其实那时我也60有余了。现在我都‘退居三线’了。长跑精神代代传嘛，我也该让年轻人挑大梁了!”
仝老取出随身携带的一个小笔记本，向我展示他多年来的锻炼心得：自强不息、因人而异、量力而行、循序渐进、持之以恒。
“老年人一定要自强，能自己洗衣服就洗洗，我八十岁还是不喜欢子女给自己洗衣服，还没老得动不了，洗衣服也是活动嘛。每个人的身体自己明白，人老了运动不能太剧烈，量力而行，累了就该歇歇，锻炼要讲科学，重要的是持之以恒。”
“我们青松长跑队是全国第一支老年长跑队，所以我特别想把这段历程用文字记载下来，把长跑精神延续下去。我为我们长跑队编了一本书《泉城不老松》，不过那是第一集，现在第二集刚编完，就差出版了，这不，等一下我就要去体育协会呢。”……
一个八十岁的老人，为自己心中的事业而奔忙，望着他渐行渐远的身影，我不禁在心中默默地祝福他。(晨 露), http://www.100md.com