不可贸然潜泳
不少人游泳时，喜欢潜入水底游上一会儿，有些青少年还喜欢与同伴比赛看谁潜水的时间长，这是很危险的事情。
潜泳前，一般都要先作数次连续的深呼吸，再屏气入水。潜泳中，开始是闭气一段时间，然后才慢慢呼气。当肺内气体全部呼出后，呼吸就处于停顿状态。这一系列动作对人体的呼吸系统和心血管系统都会产生很大影响。
潜水前的多次深呼吸，极易罹患“换气过度综合症”，表现为血液中二氧化碳较正常时含量减少。血液中二氧化碳过少，可使人头昏脑涨，发生抽筋或“呼吸性碱中毒”。深呼吸的次数越多，血液中的二氧化碳就越少，发生碱中毒症状就越明显。此外，又由于人体的呼吸节律是自动调节的，它靠血液中二氧化碳浓度增减来刺激呼吸中枢，发生神经冲动，使呼吸动作保持一定的节律。如果血液中二氧化碳浓度过低，可导致呼吸减慢或者停止，使人出现头昏头涨等大脑缺氧的症状。
潜泳中的屏息阶段，胸腔的压力可暂时升高而阻碍静脉血液回流到心脏，同时也增加心脏向肺脏及全身输出血液的阻力，屏息时间越长其阻力越大，因而可以造成血液循环的暂时障碍，使头部形成暂时贫血和缺氧。同时，在潜泳时，由于呼吸的暂时停顿，肺内不能进行气体交换，如果时间过长，可使血氧饱和度明显下降，也可造成身体各组织器官和头部的缺氧，而出现头痛、头晕、肌肉无力和胸部憋闷的感觉。
因此，在青少年游泳时，不宜过多的练习潜泳，以免掌握不好呼吸方法而出意外。, http://www.100md.com(赵宝椿)
潜泳前，一般都要先作数次连续的深呼吸，再屏气入水。潜泳中，开始是闭气一段时间，然后才慢慢呼气。当肺内气体全部呼出后，呼吸就处于停顿状态。这一系列动作对人体的呼吸系统和心血管系统都会产生很大影响。
潜水前的多次深呼吸，极易罹患“换气过度综合症”，表现为血液中二氧化碳较正常时含量减少。血液中二氧化碳过少，可使人头昏脑涨，发生抽筋或“呼吸性碱中毒”。深呼吸的次数越多，血液中的二氧化碳就越少，发生碱中毒症状就越明显。此外，又由于人体的呼吸节律是自动调节的，它靠血液中二氧化碳浓度增减来刺激呼吸中枢，发生神经冲动，使呼吸动作保持一定的节律。如果血液中二氧化碳浓度过低，可导致呼吸减慢或者停止，使人出现头昏头涨等大脑缺氧的症状。
潜泳中的屏息阶段，胸腔的压力可暂时升高而阻碍静脉血液回流到心脏，同时也增加心脏向肺脏及全身输出血液的阻力，屏息时间越长其阻力越大，因而可以造成血液循环的暂时障碍，使头部形成暂时贫血和缺氧。同时，在潜泳时，由于呼吸的暂时停顿，肺内不能进行气体交换，如果时间过长，可使血氧饱和度明显下降，也可造成身体各组织器官和头部的缺氧，而出现头痛、头晕、肌肉无力和胸部憋闷的感觉。
因此，在青少年游泳时，不宜过多的练习潜泳，以免掌握不好呼吸方法而出意外。, http://www.100md.com(赵宝椿)