高血压的足疗法
高血压的足疗法
中药泡脚 吴茱萸、桃仁、夏枯草、川牛膝各10克。将上药加清水2000毫升煎至1500毫升，倒入脚盆内，待药液温度降至50～60℃时，先用毛巾蘸药液擦洗双脚数分钟，再将双脚浸泡在药液中30分钟，每日浸洗1次。适用于各种原因引起的高血压。药理实验除桃仁外，均有镇静降压作用。其中，桃仁能扩张血管；牛膝可利尿降压；夏枯草、桃仁能阻止胆固醇在血管内沉积，从而改善血管弹性达到稳定血压之目的。
中药敷足 取吴茱萸30克，研细末用醋调糊状，敷于双足心(涌泉穴)，外用纱布包扎固定，24小时换药1次。一般敷药后12～24小时后，血压开始下降。涌泉穴是足少阴肾经的井穴，肾主纳气调节全身气机。现代医学研究证明，刺激涌泉穴，可改善机体循环，提高免疫力。
按摩涌泉穴，一是取坐位，将一条腿放在另一条腿上，同侧手托住脚跟，对侧手用小鱼际部在涌泉穴作上下推擦，直到脚心发热为止，再换另一条腿。二是坐床上，两脚心相对，用两手拇指指肚自脚跟往前推至涌泉穴，由下而上反复多次，推至脚心发热为止。
拿捏大脚趾 大脚趾是血压反射区所在，用手上下左右旋转揉搓即可。 (刘健英), http://www.100md.com
中药泡脚 吴茱萸、桃仁、夏枯草、川牛膝各10克。将上药加清水2000毫升煎至1500毫升，倒入脚盆内，待药液温度降至50～60℃时，先用毛巾蘸药液擦洗双脚数分钟，再将双脚浸泡在药液中30分钟，每日浸洗1次。适用于各种原因引起的高血压。药理实验除桃仁外，均有镇静降压作用。其中，桃仁能扩张血管；牛膝可利尿降压；夏枯草、桃仁能阻止胆固醇在血管内沉积，从而改善血管弹性达到稳定血压之目的。
中药敷足 取吴茱萸30克，研细末用醋调糊状，敷于双足心(涌泉穴)，外用纱布包扎固定，24小时换药1次。一般敷药后12～24小时后，血压开始下降。涌泉穴是足少阴肾经的井穴，肾主纳气调节全身气机。现代医学研究证明，刺激涌泉穴，可改善机体循环，提高免疫力。
按摩涌泉穴，一是取坐位，将一条腿放在另一条腿上，同侧手托住脚跟，对侧手用小鱼际部在涌泉穴作上下推擦，直到脚心发热为止，再换另一条腿。二是坐床上，两脚心相对，用两手拇指指肚自脚跟往前推至涌泉穴，由下而上反复多次，推至脚心发热为止。
拿捏大脚趾 大脚趾是血压反射区所在，用手上下左右旋转揉搓即可。 (刘健英), http://www.100md.com