运动之后的烦心事
运动之后的烦心事
□副主任医师 饶树成
伟华是一名在校大学生，对体育运动情有独钟，但由于平时时间紧，没有机会参加锻炼，只有在休息日抽时间，参加一些比较激烈的运动项目，如篮球、游泳等，时间短，因此就全力以赴。但是令伟华苦恼的是，每当运动时间较长，自己感觉累外，晚上睡觉后还会有遗精现象，为此他来到医院请教医生：运动后遗精是什么原因？是不是有病？
激烈运动后出现遗精主要是因为运动会使血液循环增快，机体各器官系统的功能也随之增强。由于流经睾丸、前列腺的血液增多，睾丸产生的精子和附属腺体产生的分泌物也就会增多，加上体育运动使中枢神经系统的反射活动和植物性神经功能增强，导致引起性冲动的勃起中枢的兴奋性增高，于是出现了遗精，因此可以说，激烈运动后的遗精应该属于正常生理现象，并非病态，也不是体虚的表现，不必过分担忧。
但是频繁遗精却会造成精神疲乏，影响工作和学习，因此也应注意预防。首先是激烈运动后要尽量使精神和体力尽快恢复和放松，洗一个热水澡，晚餐应清淡，少食辛辣食品及喝浓茶、喝咖啡，少饮酒，不吸烟，努力降低神经系统的兴奋性；其次要注意睡觉时不要穿过紧的衣裤，被子不宜太厚太重。如果长时间出现频繁遗精，就不是正常的现象了，应及时请医生诊治。, 百拇医药
□副主任医师 饶树成
伟华是一名在校大学生，对体育运动情有独钟，但由于平时时间紧，没有机会参加锻炼，只有在休息日抽时间，参加一些比较激烈的运动项目，如篮球、游泳等，时间短，因此就全力以赴。但是令伟华苦恼的是，每当运动时间较长，自己感觉累外，晚上睡觉后还会有遗精现象，为此他来到医院请教医生：运动后遗精是什么原因？是不是有病？
激烈运动后出现遗精主要是因为运动会使血液循环增快，机体各器官系统的功能也随之增强。由于流经睾丸、前列腺的血液增多，睾丸产生的精子和附属腺体产生的分泌物也就会增多，加上体育运动使中枢神经系统的反射活动和植物性神经功能增强，导致引起性冲动的勃起中枢的兴奋性增高，于是出现了遗精，因此可以说，激烈运动后的遗精应该属于正常生理现象，并非病态，也不是体虚的表现，不必过分担忧。
但是频繁遗精却会造成精神疲乏，影响工作和学习，因此也应注意预防。首先是激烈运动后要尽量使精神和体力尽快恢复和放松，洗一个热水澡，晚餐应清淡，少食辛辣食品及喝浓茶、喝咖啡，少饮酒，不吸烟，努力降低神经系统的兴奋性；其次要注意睡觉时不要穿过紧的衣裤，被子不宜太厚太重。如果长时间出现频繁遗精，就不是正常的现象了，应及时请医生诊治。, 百拇医药