1.由于乳汁的全部营养来自于母体，坐月子妇女包括出月子后的乳母，每日膳食供给热量应为3000～3500千卡。乳母除需要一定的热量维持原有的身体正常消耗外，同时还应补充由于泌乳、哺乳而消耗的额外能量。因此，乳母应有足够的热能供给。

    2.蛋白质营养对乳汁的分泌质量影响极大，每天应供给蛋白质90～120克，其中2/3为优质蛋白，丰富的优质蛋白，如：鱼、虾、家禽、瘦肉、猪肝、动物血、牛奶、鸡蛋、大豆及制品 ......