自我动手治痛经
女性在经期或行经前后，发生周期性下腹疼痛或痛至腰骶，甚则剧痛昏厥，影响工作、学习和劳动，称为痛经。以下介绍六种食疗方法，简单易行，患者不妨一试。
山楂酒 山楂片200克、白酒300毫升，共入细口瓶内浸泡，密封瓶口。一周后可饮用。月经前一周开始服用，每日2次，每次10-15毫升。适用于气滞血瘀型痛经。
生姜红糖茶 生姜15克、红糖250克，开水冲泡代茶频饮。
艾叶红糖茶 艾叶20克、红糖30克。用水煎服，每日3-4次，每次20毫升。以上两法适用于寒凝胞宫之痛经。
羊肉粥 瘦羊肉250克、大米适量，羊肉切成小块先煮烂，再与大米同煮粥，调味服食，适用于气血虚弱之痛经。
当归生姜羊肉汤 当归15克、生姜15克、羊肉250克，同锅共煮，调味服食，适用于血虚有寒之痛经。
丝瓜红糖汤 老丝瓜250克、红糖25克。将丝瓜洗净切碎，水煎汤，加红糖搅匀，趁热喝汤，适用于湿热下注之痛经。, http://www.100md.com(王翠英)
山楂酒 山楂片200克、白酒300毫升，共入细口瓶内浸泡，密封瓶口。一周后可饮用。月经前一周开始服用，每日2次，每次10-15毫升。适用于气滞血瘀型痛经。
生姜红糖茶 生姜15克、红糖250克，开水冲泡代茶频饮。
艾叶红糖茶 艾叶20克、红糖30克。用水煎服，每日3-4次，每次20毫升。以上两法适用于寒凝胞宫之痛经。
羊肉粥 瘦羊肉250克、大米适量，羊肉切成小块先煮烂，再与大米同煮粥，调味服食，适用于气血虚弱之痛经。
当归生姜羊肉汤 当归15克、生姜15克、羊肉250克，同锅共煮，调味服食，适用于血虚有寒之痛经。
丝瓜红糖汤 老丝瓜250克、红糖25克。将丝瓜洗净切碎，水煎汤，加红糖搅匀，趁热喝汤，适用于湿热下注之痛经。, http://www.100md.com(王翠英)