《二泉映月》助我入眠
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2001年11月15日
我退休之前从事文案工作，整天笔不离手，脑子得不到休息，久而久之，患上了严重的失眠症。我看过医生、吃过药，但仍是睡不着。
怎样让大脑得到放松，我试过很多方法都不太奏效。有一次，我在电视上看到一个关于盲艺人阿炳和《二泉映月》的节目，里面介绍说，当时这首曲子没有题目，人们只称它为“催眠曲”，《二泉映月》这一曲名是后来拟定的。
这一说法对我启发很大，我马上买回一盘《二泉映月》，每晚一上床便静听，并按照有关杂志上介绍的“随着曲音的发展，心系弦律的韵味”，久而久之，果然有催眠的效果。
后来，我又选择了一些优雅、舒缓的曲子试听，最后选定了《二泉映月》、《月儿弯弯照九州》、《分别》(黄梅戏《天仙配》中的唱段)、《摇篮曲》、《佛门音乐》等五首乐曲。
就我的感觉，这五曲按照《分别》、《月儿弯弯照九洲》、《摇篮曲》、《佛门音乐》、《二泉映月》的顺序播放，效果更好。音量只要调到自己能听得见就可以了，若音量太大，会影响催眠效果。 , http://www.100md.com(蔡甸区玉贤镇 马幼章)
怎样让大脑得到放松，我试过很多方法都不太奏效。有一次，我在电视上看到一个关于盲艺人阿炳和《二泉映月》的节目，里面介绍说，当时这首曲子没有题目，人们只称它为“催眠曲”，《二泉映月》这一曲名是后来拟定的。
这一说法对我启发很大，我马上买回一盘《二泉映月》，每晚一上床便静听，并按照有关杂志上介绍的“随着曲音的发展，心系弦律的韵味”，久而久之，果然有催眠的效果。
后来，我又选择了一些优雅、舒缓的曲子试听，最后选定了《二泉映月》、《月儿弯弯照九州》、《分别》(黄梅戏《天仙配》中的唱段)、《摇篮曲》、《佛门音乐》等五首乐曲。
就我的感觉，这五曲按照《分别》、《月儿弯弯照九洲》、《摇篮曲》、《佛门音乐》、《二泉映月》的顺序播放，效果更好。音量只要调到自己能听得见就可以了，若音量太大，会影响催眠效果。 , http://www.100md.com(蔡甸区玉贤镇 马幼章)