——醒来莫急起 按摩四肢体

http://www.100md.com 2001年12月20日 《当代健康报》2001.12.20

     ——醒来莫急起 按摩四肢体l)yn$, 百拇医药

    醒来先不急着下床，首先在被窝里按摩、活动四肢，加速血液循环，供给心脑系统足够的氧和血，可防止急慢性心、脑血管疾病，增强四肢大小关节的灵活性。

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