孕妇需要微量元素
微量元素，是指占人体总重量万分之一以下的元素。人体内的微量元素有铁、铜、锌、硒、铬、钴、锰、镍、氟等。微量元素在人体的作用十分强大，它不仅参与氧的转运、交换和组织呼吸、组成金属酶类、催化机体的各种生化反应，而且与激素的关系密切，有促进机体生长发育的作用。微量元素有一个最佳需要量的范围，也就是说，微量元素过多会产生某些特有的中毒症状，过少则产生相应的缺乏表现。
孕妇，当然离不开微量元素，因为它不仅与母体健康密切相关，也与胎儿的生长发育密切相关。
铁与妊娠。铁参与人体内血红蛋白、肌红蛋白、过氧化氢酶、细胞色素氧化酶等的合成，并且与细胞色素还原酶、乙酰辅酶A、琥珀酸脱氢酶的活性有密切的关系。孕妇铁的需求量增大，一是由于孕妇的血容量较非孕妇增加约30%，二是胎儿发育过程中每增加1公斤体重需要75毫克铁。这样，孕妇就很容易发生缺铁，并引起孕妇和胎儿缺氧，最终致使胎儿宫内发育迟缓，增加胎儿贫血率及胎死率。缺铁时孕妇还面临着极度贫血危及生命的危险，因为胎儿"争夺"铁元素的能力往往超过母体。但当孕妇缺铁严重时，胎儿的需求也将无法满足，结果造成胎儿体重降低、生长发育缓慢、智力下降。
孕期缺铁的预防和治疗。孕期补充铁，母子可共同受益，不仅能预防孕妇发生缺铁性贫血，而且也可预防胎儿贫血，避免母子发生有关铁缺乏的疾病。可服用施尔康、血宝、铁锌等铁剂。二是适量补充含铁丰富的食物。如动物肝脏、大豆、蛋黄、香菇、黑木耳、绿叶蔬菜等。
锌与妊娠。锌元素是体内多种酶的重要成分之一，已知人体内的含锌酶大约有200多种。这些酶与组织呼吸和蛋白质、脂肪、碳水化合物、核酸等物质代谢有密切关系，起着十分重要的作用。孕妇月份越大，锌的需求量越大，这是因为胎儿需求量增加的缘故，孕妇早期缺乏锌元素，会发生味觉及嗅觉异常，易发生妊娠呕吐，而且相当严重；如果中期发生缺锌，则容易发生妊娠高血压综合征。缺锌还会增加分娩时的出血量，使产程延长，剖宫产率、过期妊娠率上升。缺锌可影响发育，造成胎儿神经管缺损，致使先天畸形。孕妇锌元素偏低，可影响胎儿的体重，发生低体重儿，发生弱智、性晚熟及侏儒症。
及时检查孕妇的血清，结合临床症状，可以诊断孕妇是否缺锌。锌缺乏的治疗关键是及时补充锌。补充锌的方法有药物和食物两种。药物主要有葡萄糖酸锌、施尔康、铁锌、甘草锌、智多锌、锌源宝等。在猪心、猪肝、瘦肉、鱿鱼、菠菜、豆制品等食品中锌含量较高，可适当补充。
铜与妊娠。铜在人体内有很重要的作用。这是因为铜参与造血过程及铁的代谢；铜与含铜酶血浆铜蓝蛋白、细胞色素氧化酶、过氧化物歧化酶、赖氨酰氧化酶等可使骨骼、皮肤、血管保持正常的功能，维护中枢神经系统的健康，保护毛发正常的色素和结构，保护机体细胞免受超氧离子毒害，促进机体生长发育。孕妇缺乏铜元素，可致组织脆性增加，从而使羊膜变薄及弹性降低，发生胎膜过早破裂，还可造成胎儿骨骼发育迟缓，体重降低，甚至发生流产、早产，也可发生胎儿神经管缺损。
当铜元素偏低时，应及时补充铜制剂及有关药物。药物主要有葡萄糖酸铜、施乐康、1%硫酸铜溶液等。在猪肝、猪肉、大豆、人造奶油、海产品、葡萄、萝卜中含铜元素较高，可在孕期适当补充。
硒与妊娠。硒在人体中有着不可忽视的作用，硒缺乏不仅会发生肿瘤，还可降低人体的免疫功能，使人体血压上升，血液粘稠度增高，血小板凝聚性增强，发生一系列相应的病变。硒过低过高都会影响孕妇及胎儿，因为硒可通过胎盘进入胎儿体内，过多接触亚硒酸盐的孕妇易发生流产。血中硒含量过低时，可引起早产，或胎儿发生肺支气管发育不良、视网膜疾病；可引起垂体后叶素反应性增强，血压增高，血小板聚集性增强，从而导致孕妇发生妊娠高血压。
许多天然食物中含有一定的硒，缺硒不仅可通过药物而且也可通过食物进行补充。硒缺乏者，往往也缺乏其他微量元素，比如锌、锰等。补充亚硒酸钠及锌制剂，可调整硒的吸收，增加硒的含量。饮食上应注重补充高蛋白类及瘦肉、鱼类、动物内脏、新鲜蔬菜、海产品等，进食应丰富、多样。(王忠民)
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