晚餐不当，易引起这些病
晚餐不当，易引起这些病
营养学家和医学专家研究认为，晚餐不当易引起多种疾病。常见的有：
肥胖症 晚餐过饱，血中糖、氨基酸、脂肪酸浓度就会增高，再加之晚上人们活动量小、多余的热量合成脂肪，逐渐使人发胖。
神经衰弱 中医认为“胃不和，卧不安”，晚餐过饱，必然造成胃肠负担加重，紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦等，久之易引起神经衰弱。
尿道结石 尿道结石与晚餐太晚有关。排尿高峰一般在饭后4至5小时，如果晚餐过晚，排尿高峰期人处于睡眠状态，尿液全部留在尿道中，久之就会形成尿道结石。
胆绞痛 胆石症病人，夜间容易发生胆绞痛，这和晚餐酒足饭饱有一定关系。饱餐或进食大量脂肪食品后，胆囊剧烈收缩，这时胆囊里的结石易卡在这些狭窄的部位，病人就会感到一阵阵绞痛。
高血脂、高血压 晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人，血脂一般要高3至4倍。患高血脂、高血压的人，如果晚餐经常进食荤食，等于火上加油，使病情恶化。
冠心病 晚餐经常摄入过多热量，可引起血胆固醇增高，久之诱发动脉硬化和冠心病。
糖尿病 中老年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往造成胰岛素B细胞衰竭，诱发糖尿病。
肠癌 晚餐过饱，部分蛋白质不能被消化吸收，会产生有毒有害的物质，再加之睡眠时延长了这些物质在肠道的停留时间，促进大肠癌的发生。
急性胰腺炎 晚餐暴饮暴食，容易诱发急性胰腺炎，使人在睡眠中休克，若抢救不及时，往往危及生命。在半夜猝死的中年病人中，经尸检发现，有15%是由于患了凶险的急性坏死性胰腺炎而致死的。, http://www.100md.com
营养学家和医学专家研究认为，晚餐不当易引起多种疾病。常见的有：
肥胖症 晚餐过饱，血中糖、氨基酸、脂肪酸浓度就会增高，再加之晚上人们活动量小、多余的热量合成脂肪，逐渐使人发胖。
神经衰弱 中医认为“胃不和，卧不安”，晚餐过饱，必然造成胃肠负担加重，紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦等，久之易引起神经衰弱。
尿道结石 尿道结石与晚餐太晚有关。排尿高峰一般在饭后4至5小时，如果晚餐过晚，排尿高峰期人处于睡眠状态，尿液全部留在尿道中，久之就会形成尿道结石。
胆绞痛 胆石症病人，夜间容易发生胆绞痛，这和晚餐酒足饭饱有一定关系。饱餐或进食大量脂肪食品后，胆囊剧烈收缩，这时胆囊里的结石易卡在这些狭窄的部位，病人就会感到一阵阵绞痛。
高血脂、高血压 晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人，血脂一般要高3至4倍。患高血脂、高血压的人，如果晚餐经常进食荤食，等于火上加油，使病情恶化。
冠心病 晚餐经常摄入过多热量，可引起血胆固醇增高，久之诱发动脉硬化和冠心病。
糖尿病 中老年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往造成胰岛素B细胞衰竭，诱发糖尿病。
肠癌 晚餐过饱，部分蛋白质不能被消化吸收，会产生有毒有害的物质，再加之睡眠时延长了这些物质在肠道的停留时间，促进大肠癌的发生。
急性胰腺炎 晚餐暴饮暴食，容易诱发急性胰腺炎，使人在睡眠中休克，若抢救不及时，往往危及生命。在半夜猝死的中年病人中，经尸检发现，有15%是由于患了凶险的急性坏死性胰腺炎而致死的。, http://www.100md.com