冬季减肥好饮料:融水、白开水
我们不难发现,每到冬季,无论是胖子还是瘦子,体重都会有所增加。这其实是由于冬季气候寒冷,人们的体内需要储存更多的脂肪以抵御寒冷的袭击,因此,肥胖者在冬季更应注意减肥。美国医学专家经实验发现,每日饮冷开水8-12杯,能使肥胖者每周减肥0.5公斤。
冬季气候干燥,空气中的湿度小,再加上风沙的作用,人体的皮肤会出现紧绷绷的感觉,肌肉也会变得软弱无力,那就是缺少水的征兆。如果在冬季补充足够量的水分 ......
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