漫谈中医养生之一东方色彩 民族风格
漫谈中医养生之一
东方色彩 民族风格
许多时候，疾病与健康、治疗与保健、药品与补品，在一般人的观念中很难找到明显的区别。人们珍惜生命，希望拥有健康，就应该注重养生保健。
中医养生闻名于世，它的形成和发展与博大精深的中华医药理论息息相关，与中国几千年光辉灿烂的传统文化密切结合，具有独特的东方色彩和民族风格。
“天人相应”、“形神合一”，这是中国传统的哲学观念。中医养生自然地承袭了这种理论，特别强调人与自然环境、社会环境的协调，讲究体内气化升降以及心理与生理的协调一致，尤其把精、气、神作为人体三宝，作为养生保健的核心。“法于阴阳，和于术数”、“起居有常”才是养生之道。
“中庸之道”早已潜移默化地根植于中国人的思想当中，养生保健自然也讲究整体协调，追求和谐适度，认为只有阴阳平衡，保其冲和，才能健康长寿。例如，情绪控制应不温不火，不急不缓；既讲究饮食后天之补，又讲究饮食节制和禁忌；重视“饮食男女，人之大欲存焉”，又注重节欲保精；讲究运动健身，又要形劳不倦。
中医养生讲究综合与辨证地对待具体的某个人，主张因人、因时、因地制宜。比如人一生当中的养生保健，就应因年龄、体质、情绪分别采取不同的养生方法；还要注意顺应四时和环境，注意寒温、燥湿等的变化；运动养生就可以根据不同人的不同特点，分为动功、静功和动静结合。
从妊娠于母体之中，到尽终其天年，珍爱生命珍爱健康的人，一生都应该注重养生保健。养生，可以防患于未病之时，也可助于疾病康复。养生可以时时处处与人相伴，贵在持之以恒。 (于桦), 百拇医药
东方色彩 民族风格
许多时候，疾病与健康、治疗与保健、药品与补品，在一般人的观念中很难找到明显的区别。人们珍惜生命，希望拥有健康，就应该注重养生保健。
中医养生闻名于世，它的形成和发展与博大精深的中华医药理论息息相关，与中国几千年光辉灿烂的传统文化密切结合，具有独特的东方色彩和民族风格。
“天人相应”、“形神合一”，这是中国传统的哲学观念。中医养生自然地承袭了这种理论，特别强调人与自然环境、社会环境的协调，讲究体内气化升降以及心理与生理的协调一致，尤其把精、气、神作为人体三宝，作为养生保健的核心。“法于阴阳，和于术数”、“起居有常”才是养生之道。
“中庸之道”早已潜移默化地根植于中国人的思想当中，养生保健自然也讲究整体协调，追求和谐适度，认为只有阴阳平衡，保其冲和，才能健康长寿。例如，情绪控制应不温不火，不急不缓；既讲究饮食后天之补，又讲究饮食节制和禁忌；重视“饮食男女，人之大欲存焉”，又注重节欲保精；讲究运动健身，又要形劳不倦。
中医养生讲究综合与辨证地对待具体的某个人，主张因人、因时、因地制宜。比如人一生当中的养生保健，就应因年龄、体质、情绪分别采取不同的养生方法；还要注意顺应四时和环境，注意寒温、燥湿等的变化；运动养生就可以根据不同人的不同特点，分为动功、静功和动静结合。
从妊娠于母体之中，到尽终其天年，珍爱生命珍爱健康的人，一生都应该注重养生保健。养生，可以防患于未病之时，也可助于疾病康复。养生可以时时处处与人相伴，贵在持之以恒。 (于桦), 百拇医药