春节，关注高血压患者的健康
春节，关注高血压患者的健康
春节快到了，充满喜气的日子里人们做着喜气洋洋的事，也做着损害健康的事。
阖家团圆、亲朋相聚之时，高举酒杯、品尝美味是少不了的。面对平时少有显示的厨艺，让人爱吃又不敢吃的佳肴，再加上被乐融融的气氛感染着，大多数高血压患者会忘了自己有节食的任务或者饮食禁忌，长时间的节食功亏一篑。烟酒过度更是危害巨大。
另外，春节期间人们的起居十分不规律，很多人感到放年假比上班还累，原因就在于此。先是“忙年”，再忙的人，或者平时十分懒散的人，在春节都会竭尽全力地忙一阵子。还有，过年总得熬夜、守岁吧，而且一连几个晚上都不能早睡，白天也不能补充睡眠，因为朋友可能随时造访，你必须“时刻准备着”。这些逆于生理常规的起居安排，不仅有损健康，而且使人早衰。
人逢喜事精神爽，可是过喜也不好，一天到晚笑哈哈，会让你感到疲劳的同时，好不容易维持得不错的血压又扶摇直上。当然过年也不光让人感动高兴，有时回想起一年来那些不顺心的事，也难让人痛快，思虑过度当然也会损害健康。
说这些不是耸人听闻，也不希望影响了春节的气氛，毕竟合理的膳食、适量的运动、戒烟少喝酒，心理平衡在任何时候都是让血压保持稳定的前提。
(编 者), http://www.100md.com
春节快到了，充满喜气的日子里人们做着喜气洋洋的事，也做着损害健康的事。
阖家团圆、亲朋相聚之时，高举酒杯、品尝美味是少不了的。面对平时少有显示的厨艺，让人爱吃又不敢吃的佳肴，再加上被乐融融的气氛感染着，大多数高血压患者会忘了自己有节食的任务或者饮食禁忌，长时间的节食功亏一篑。烟酒过度更是危害巨大。
另外，春节期间人们的起居十分不规律，很多人感到放年假比上班还累，原因就在于此。先是“忙年”，再忙的人，或者平时十分懒散的人，在春节都会竭尽全力地忙一阵子。还有，过年总得熬夜、守岁吧，而且一连几个晚上都不能早睡，白天也不能补充睡眠，因为朋友可能随时造访，你必须“时刻准备着”。这些逆于生理常规的起居安排，不仅有损健康，而且使人早衰。
人逢喜事精神爽，可是过喜也不好，一天到晚笑哈哈，会让你感到疲劳的同时，好不容易维持得不错的血压又扶摇直上。当然过年也不光让人感动高兴，有时回想起一年来那些不顺心的事，也难让人痛快，思虑过度当然也会损害健康。
说这些不是耸人听闻，也不希望影响了春节的气氛，毕竟合理的膳食、适量的运动、戒烟少喝酒，心理平衡在任何时候都是让血压保持稳定的前提。
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