子肿可食疗 调理脾和肾
子肿，指妊娠6个月以后出现的全身浮肿，但不伴肾炎、高血压，不属于妊娠中毒症者。妊娠晚期单纯的下肢浮肿，是胎儿压迫盆腔静脉，下肢静脉回流受阻所致，也不属“子肿”范围。这里所说的“子肿”，与胎儿发育较快，需要营养量大，孕妇脾胃虚，消化不良，营养不足，特别是蛋白质不足有关，中医认为属脾虚不能运化水湿；或肾虚不能化水所致。可用下列药膳调治。
冬瓜五皮饮 用茯苓皮、大腹皮、陈皮各15克(中药店有售)，与冬瓜皮(鲜品100克)30克、生姜皮5克同入砂锅，加水800毫升，煎取500毫升。每次饭后服150毫升，1日3次，连服3天。本方有健脾利尿消肿的功效。适宜于脾虚全身浮肿者。
砂蔻鲫鱼汤 用砂仁6克、白蔻仁6克(均可在中药店购)洗净晾干备用；将鲫鱼大者1条，小者2条，剖去内脏，砂仁、白蔻仁装入鱼腹中，下锅加水煮成汤，煮沸后再小火煮10分钟即成，不宜久煮，也不宜放盐，可放少许葱花、姜粒。空腹吃鱼喝汤，每日1剂，连吃1周。本方有开胃健脾，增进食欲，补充蛋白质，消除妊娠浮肿的功效。若妊娠浮肿较甚，先吃冬瓜五皮饮，待浮肿明显消退后，再吃砂蔻鲫鱼，能进一步提高疗效，并巩固疗效。
赤小豆鲤鱼汤 用赤小豆(红饭豆)30克与鲤鱼(剖去内脏、鳃、鳞)1尾(约500克左右)煮成汤，加葱姜少许，不放盐，佐餐食用，1日1剂，分两次吃完。适宜于妊娠浮肿，小便黄少者。本方有清热利尿，健脾消肿的功效。
肉桂葵茎饮 将向日葵茎剥去粗皮，取中间白心30克，煎水，去渣，取煎液100毫升；将上等肉桂研成细末，取5克入煎液中，搅匀即成。本方有温肾化水，消肿的功效。适宜于肾阳虚、腰酸手脚冷之妊娠水肿者。每次饮60毫升，早晚空腹各饮1次。若肾阳虚水肿较重者，须请中西医诊治。, http://www.100md.com(莫亚莉 朱桂芳)
冬瓜五皮饮 用茯苓皮、大腹皮、陈皮各15克(中药店有售)，与冬瓜皮(鲜品100克)30克、生姜皮5克同入砂锅，加水800毫升，煎取500毫升。每次饭后服150毫升，1日3次，连服3天。本方有健脾利尿消肿的功效。适宜于脾虚全身浮肿者。
砂蔻鲫鱼汤 用砂仁6克、白蔻仁6克(均可在中药店购)洗净晾干备用；将鲫鱼大者1条，小者2条，剖去内脏，砂仁、白蔻仁装入鱼腹中，下锅加水煮成汤，煮沸后再小火煮10分钟即成，不宜久煮，也不宜放盐，可放少许葱花、姜粒。空腹吃鱼喝汤，每日1剂，连吃1周。本方有开胃健脾，增进食欲，补充蛋白质，消除妊娠浮肿的功效。若妊娠浮肿较甚，先吃冬瓜五皮饮，待浮肿明显消退后，再吃砂蔻鲫鱼，能进一步提高疗效，并巩固疗效。
赤小豆鲤鱼汤 用赤小豆(红饭豆)30克与鲤鱼(剖去内脏、鳃、鳞)1尾(约500克左右)煮成汤，加葱姜少许，不放盐，佐餐食用，1日1剂，分两次吃完。适宜于妊娠浮肿，小便黄少者。本方有清热利尿，健脾消肿的功效。
肉桂葵茎饮 将向日葵茎剥去粗皮，取中间白心30克，煎水，去渣，取煎液100毫升；将上等肉桂研成细末，取5克入煎液中，搅匀即成。本方有温肾化水，消肿的功效。适宜于肾阳虚、腰酸手脚冷之妊娠水肿者。每次饮60毫升，早晚空腹各饮1次。若肾阳虚水肿较重者，须请中西医诊治。, http://www.100md.com(莫亚莉 朱桂芳)