测测你能长寿吗
测测你能长寿吗
(1)您是否有一个志同道合、互敬互爱的伴侣？(A是 B否)
(2)您的实际体重和标准体重的相差是否在10%以内？(A是 B否)
(3)您的血压是否保持在正常范围内？(A是 B否)
(4)您是否以新鲜、未经加工或半生的食品为主食？(A是 B否)
(5)您戒烟了吗？(A是 B否)
(6)您是否从不吃加工食品？(A是 B否)
(7)您是否避免吃精细食品，如精米，精糖，精盐等？(A是 B否)
(8)您是否每天做几分钟的“功能呼吸”？(A是 B否)
(9)您是否每天都喝定量的矿泉水？(A是 B否)
(10)您是否每天定时做2次伸展和放松运动？(A是 B否)
(11)您是否每天都舒心开怀地笑几次？(A是 B否)
(12)您所吃的食物中，是否含有您必需的天然维生素？(A是 B否)
(13)您每天是否摄入您身体所需的几种酶？(A是 B否)
(14)您是否了解自己的身体，并根据自己身体需要而养成了个人最佳生活规律了？(A是 B否)
评析与判定：
如果您的回答全部是“是”，那么，您的实际寿命可比估计寿命长得多；
如果您回答有10个“是”，那么，您会健康长寿；
如果您回答只有8个，请您保养，仍有长寿的可能；
如果您的回答有8个“否”的话，那就属于长寿基本无望。
(综合消息), http://www.100md.com
(1)您是否有一个志同道合、互敬互爱的伴侣？(A是 B否)
(2)您的实际体重和标准体重的相差是否在10%以内？(A是 B否)
(3)您的血压是否保持在正常范围内？(A是 B否)
(4)您是否以新鲜、未经加工或半生的食品为主食？(A是 B否)
(5)您戒烟了吗？(A是 B否)
(6)您是否从不吃加工食品？(A是 B否)
(7)您是否避免吃精细食品，如精米，精糖，精盐等？(A是 B否)
(8)您是否每天做几分钟的“功能呼吸”？(A是 B否)
(9)您是否每天都喝定量的矿泉水？(A是 B否)
(10)您是否每天定时做2次伸展和放松运动？(A是 B否)
(11)您是否每天都舒心开怀地笑几次？(A是 B否)
(12)您所吃的食物中，是否含有您必需的天然维生素？(A是 B否)
(13)您每天是否摄入您身体所需的几种酶？(A是 B否)
(14)您是否了解自己的身体，并根据自己身体需要而养成了个人最佳生活规律了？(A是 B否)
评析与判定：
如果您的回答全部是“是”，那么，您的实际寿命可比估计寿命长得多；
如果您回答有10个“是”，那么，您会健康长寿；
如果您回答只有8个，请您保养，仍有长寿的可能；
如果您的回答有8个“否”的话，那就属于长寿基本无望。
(综合消息), http://www.100md.com