人到中年小心足跟长骨刺
有不少更年期女性及年逾五十的男性，常常在下床踏地时，突然感到足跟骨一阵剧痛，稍微活动一阵子之后，剧痛感觉就逐渐减轻，但是持续性疼痛却无法消除，兼有酸胀发麻，当久站及久行时疼痛加剧，这就是好发于中年人的足跟骨刺。
足跟骨刺除了与年龄有关外，与职业上长时间站立及行走也都有关，病人有身体其他部位的骨性关节炎，或身体虚弱，有类风湿性关节病史多年，足踝关节惯性扭伤史等，都是成为足跟骨刺的直接或间接原因。
由于痛的部位不同，足跟骨刺通常分为两种，第一种是跟骨底结节部骨刺，痛点多在跟骨前下方偏内侧；另外一种是粗隆结节骨刺，痛点多在跟骨后侧，因为这是跟腱附着处，所以痛点可以窜升到足踝及足背，且可见到跟骨下软组织轻度肿胀，经X光摄影可见跟骨不同部位有新生的粗糙骨刺凸起，病程一个月以上者骨刺愈明显。
跟骨骨刺属于骨质增生的范围，也称为骨性关节炎，在中医骨伤科是常见疾病之一。中医理论认为，气血不足，肝肾虚亏、风寒夹湿，闭阻经络，造成气血凝滞，是形成跟骨骨刺的原因，所以在治疗上重视滋养肝肾、舒经活血、祛风散寒、利湿利气等原则，并根据病情的轻重久暂而辨症施治，内服中药、外敷草膏、穴位针炙及放血、物理治疗等可交替配合施治，必要的劳动防护也不可少。
内服药则以滋补肝肾、补益气血为主，肉苁蓉、补骨脂、牛膝、熟地、附子是首选药物；祛湿通经络可用狗脊、续断、川乌、细辛、骨碎补；久痛且肿胀者必用活血化瘀的鸡血藤、三七、桃仁、莪术、郁金。外用药物可以药水熏洗及敷贴豪药，药洗可用活血理气止痛的当归、赤芍、红花、血竭、乳香、没药、木香、延胡索等药物，浸泡酒中用于熏洗或推拿外擦，均有一定的疗效。由于本病一般疗程较长，病情较为顽固难缠，所以在治疗及日常防护上需有耐心。 (刘晓荻), http://www.100md.com
足跟骨刺除了与年龄有关外，与职业上长时间站立及行走也都有关，病人有身体其他部位的骨性关节炎，或身体虚弱，有类风湿性关节病史多年，足踝关节惯性扭伤史等，都是成为足跟骨刺的直接或间接原因。
由于痛的部位不同，足跟骨刺通常分为两种，第一种是跟骨底结节部骨刺，痛点多在跟骨前下方偏内侧；另外一种是粗隆结节骨刺，痛点多在跟骨后侧，因为这是跟腱附着处，所以痛点可以窜升到足踝及足背，且可见到跟骨下软组织轻度肿胀，经X光摄影可见跟骨不同部位有新生的粗糙骨刺凸起，病程一个月以上者骨刺愈明显。
跟骨骨刺属于骨质增生的范围，也称为骨性关节炎，在中医骨伤科是常见疾病之一。中医理论认为，气血不足，肝肾虚亏、风寒夹湿，闭阻经络，造成气血凝滞，是形成跟骨骨刺的原因，所以在治疗上重视滋养肝肾、舒经活血、祛风散寒、利湿利气等原则，并根据病情的轻重久暂而辨症施治，内服中药、外敷草膏、穴位针炙及放血、物理治疗等可交替配合施治，必要的劳动防护也不可少。
内服药则以滋补肝肾、补益气血为主，肉苁蓉、补骨脂、牛膝、熟地、附子是首选药物；祛湿通经络可用狗脊、续断、川乌、细辛、骨碎补；久痛且肿胀者必用活血化瘀的鸡血藤、三七、桃仁、莪术、郁金。外用药物可以药水熏洗及敷贴豪药，药洗可用活血理气止痛的当归、赤芍、红花、血竭、乳香、没药、木香、延胡索等药物，浸泡酒中用于熏洗或推拿外擦，均有一定的疗效。由于本病一般疗程较长，病情较为顽固难缠，所以在治疗及日常防护上需有耐心。 (刘晓荻), http://www.100md.com