“情绪短路”与“心理斜坡”
一天，王大妈在家擦桌椅，叫老伴帮忙移动一张椅子，老伴却埋头剪报，没有动。王大妈火起来了，把抹布一扔，又把水盆推倒，水流得满地都是。这时，老伴也火了，顺脚把盆子一脚踢飞。为一些小事而突发其火，乱说话、乱摔东西，这就是“情绪短路”的一种表现，其主要原因是自控与转移情绪的能力不强，老年人出现“情绪短路”几率较高。
生活中一些老年人的心情犹如春夏的气候，大起大落，变化无常。比如在公园玩得很开心，可回家后又觉生活单调枯燥而心烦，唉声叹气；与亲友畅聚时热闹欢快，独自一人时又为孤寂而愁眉苦脸；时欢时苦，飘忽不定，着实叫人不可捉摸，不仅使人感到难以相处，也令自己异常难受。这种表现，都是“心理斜坡”惹的祸。人的感情在受外界刺激的影响下，具有多重性和两极性。每一种情感具有不同的等级，还有着与之相对立的情感状态，如爱与恨、欢乐与忧愁等。感情的等级越高，“心理斜坡”就越大，也就容易向相反的情绪状态转化。“心理斜坡”不但使人情绪不稳、且会间接、直接地影响健康。
要克服“情绪短路”和“心理斜坡”的不良反应，得要重视自己的心理保健，正如古语所说：“心病还须心药医”。首先要自觉地消除思想上的偏差，人生不可能总是高潮，更不可能事事如意，谁都要在平凡日子中生活，少不了要碰到麻烦事，关键是懂得放松自己，以平常心面对生活。只有这样，才能在不顺心时不致陷入烦恼的泥坑而不能自拔。只有善于保持良好的心理状态，才能为自己营造出良好的生理状态，从而赢得“健康人生”。同时，应该勇对新生活，主动体验生活中的不同乐趣，既能在激荡人心的活动中体验激情的热烈奔放，又能在平淡如水的日常生活中享受悠然自得的生活情趣。另一方面，适当地“糊涂”是医治情绪病的良方。对人对事，只要不是原则问题，就大可“糊涂”待之。老年人由于有“长者尊严关”、“老年面子关”和不自觉而产生的“老子总是正确关”等等，“海纳百川”的气量就更显得难能可贵了，但是，必须具有大气量，才可能轻松地生活。宽容，该是老年人心理基础最重要的一条。
(晨 露), http://www.100md.com
生活中一些老年人的心情犹如春夏的气候，大起大落，变化无常。比如在公园玩得很开心，可回家后又觉生活单调枯燥而心烦，唉声叹气；与亲友畅聚时热闹欢快，独自一人时又为孤寂而愁眉苦脸；时欢时苦，飘忽不定，着实叫人不可捉摸，不仅使人感到难以相处，也令自己异常难受。这种表现，都是“心理斜坡”惹的祸。人的感情在受外界刺激的影响下，具有多重性和两极性。每一种情感具有不同的等级，还有着与之相对立的情感状态，如爱与恨、欢乐与忧愁等。感情的等级越高，“心理斜坡”就越大，也就容易向相反的情绪状态转化。“心理斜坡”不但使人情绪不稳、且会间接、直接地影响健康。
要克服“情绪短路”和“心理斜坡”的不良反应，得要重视自己的心理保健，正如古语所说：“心病还须心药医”。首先要自觉地消除思想上的偏差，人生不可能总是高潮，更不可能事事如意，谁都要在平凡日子中生活，少不了要碰到麻烦事，关键是懂得放松自己，以平常心面对生活。只有这样，才能在不顺心时不致陷入烦恼的泥坑而不能自拔。只有善于保持良好的心理状态，才能为自己营造出良好的生理状态，从而赢得“健康人生”。同时，应该勇对新生活，主动体验生活中的不同乐趣，既能在激荡人心的活动中体验激情的热烈奔放，又能在平淡如水的日常生活中享受悠然自得的生活情趣。另一方面，适当地“糊涂”是医治情绪病的良方。对人对事，只要不是原则问题，就大可“糊涂”待之。老年人由于有“长者尊严关”、“老年面子关”和不自觉而产生的“老子总是正确关”等等，“海纳百川”的气量就更显得难能可贵了，但是，必须具有大气量，才可能轻松地生活。宽容，该是老年人心理基础最重要的一条。
(晨 露), http://www.100md.com