夫妻应共唱“欢娱”和谐曲
夫妻应共唱和谐曲
欢娱而和谐的性生活对增进夫妻感情、保持身心健康都是十分重要的。性生活不是一方对另一方的“给予”或“接受”，男女双方都有责任和义务成为“闺房”中的主角。那么，如何达到性生活的美满与和谐呢？
一、相互关爱。美满的性生活始于性生活之前，在日常生活中相互关照、彼此了解，是加强夫妻感情、融洽情调、增进亲密感、达到性事愉悦的前提。
二、对性快感负责。主要是针对女性而言，女性有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言地回绝丈夫。在性生活中，要为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。
三、改变性生活方式。长期用一种性交方式，如男上女下，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同地点、不同姿势过性生活，这样有助于提高性交的乐趣。同时，尽量做到性高潮同步。妻子在难以达到性高潮时，不妨试一试其他的方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这对你有所帮助。
四、保持适当的性幻想。性生活中，丈夫可以把妻子想象为自己喜爱的明星；而妻子也可以把丈夫想象成崇拜的偶像，这样，可以增加双方的性快感。
五、夫妻切忌性惩罚。不能将不满情绪带入性生活中。如果因一时争吵、生闷气或发牢骚等不良情绪而在性生活中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。
六、切勿讳疾忌医。夫妻任何一方有性生活问题时要及时请教专家，切不可怕羞而讳疾忌医，那样，反而会带来更多的家庭烦恼。
七、不要次次追求完美。有的人(特别是男子)总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是“怪罪”对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到这一点。
八、莫把性生活失败看得过重。男子一度性阳痿，女性偶然的性高潮得不到，这在夫妻性生活中都是很正常的。不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张，给以后的性生活带来阴影。
九、营造做爱的环境。做爱环境对性生活的美满程度有着不可低估的作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等等，都会严重地影响性生活的质量。 (黄 乙), 百拇医药
欢娱而和谐的性生活对增进夫妻感情、保持身心健康都是十分重要的。性生活不是一方对另一方的“给予”或“接受”，男女双方都有责任和义务成为“闺房”中的主角。那么，如何达到性生活的美满与和谐呢？
一、相互关爱。美满的性生活始于性生活之前，在日常生活中相互关照、彼此了解，是加强夫妻感情、融洽情调、增进亲密感、达到性事愉悦的前提。
二、对性快感负责。主要是针对女性而言，女性有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言地回绝丈夫。在性生活中，要为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。
三、改变性生活方式。长期用一种性交方式，如男上女下，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同地点、不同姿势过性生活，这样有助于提高性交的乐趣。同时，尽量做到性高潮同步。妻子在难以达到性高潮时，不妨试一试其他的方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这对你有所帮助。
四、保持适当的性幻想。性生活中，丈夫可以把妻子想象为自己喜爱的明星；而妻子也可以把丈夫想象成崇拜的偶像，这样，可以增加双方的性快感。
五、夫妻切忌性惩罚。不能将不满情绪带入性生活中。如果因一时争吵、生闷气或发牢骚等不良情绪而在性生活中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。
六、切勿讳疾忌医。夫妻任何一方有性生活问题时要及时请教专家，切不可怕羞而讳疾忌医，那样，反而会带来更多的家庭烦恼。
七、不要次次追求完美。有的人(特别是男子)总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是“怪罪”对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到这一点。
八、莫把性生活失败看得过重。男子一度性阳痿，女性偶然的性高潮得不到，这在夫妻性生活中都是很正常的。不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张，给以后的性生活带来阴影。
九、营造做爱的环境。做爱环境对性生活的美满程度有着不可低估的作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等等，都会严重地影响性生活的质量。 (黄 乙), 百拇医药