从梁左英年猝死看生活方式疾病危害
从梁左英年猝死
看生活方式疾病危害
提起梁左，您恐怕有如雷贯耳的感觉吧？他主笔创作了《我爱我家》、《闲人马大姐》等喜剧。这样一位才华横溢的著名影视剧作家在去年5月19日凌晨，因突发性心肌梗塞而猝死，享年仅44岁。对此，您除了感叹一声“天妒英才”外，是否想过，为什么会产生如此人间悲剧？
让我们从其好友亲人撰写的悼文中，透过其生前的生活方式来分析一下吧。作家刘震云说：“梁老身胖，吃饭出汗，不时要摘下眼镜擦拭。”王朔说，“梁左好吃，鸡汤翅、砂锅鱼头、炖老母鸡是他的最爱。遇到这几样东西，他都要吃两轮……一根骨头不落搁嘴里过一遍，然后灌汤。”从这里我们看出梁左不良的饮食习惯。“梁左十分羡慕我的睡眠，他的睡眠从黑夜推到白天……晚饭当口，挣扎着吃几口就要回家眯一觉，醒来总是深夜，经常一个人后半夜去各种酒吧独逛。他一直吃安眠药，时而奏效时而起反作用……那几天他比任何时候都紧张，一到天黑就做睡前准备，也不打牌也不多聊，迪厅酒吧门都不敢看，生怕兴奋了。过了几天……他说又改早晨睡了。后来……他又添了一个毛病，睡觉时开着电视或录音机。”从这里我们又能看出梁左生前作息不规律，失眠，睡眠质量差。“他有忧郁症，自己查书吃‘百忧解’。”弟弟梁天谈到梁左生前最后的日子：“4月10日，正在家中写作的梁左突然晕倒，当时并未十分在意，以为仅仅是疲劳而已。没想到两天之后，他再次在家中晕倒……也就在当天，父亲病情突然加重。4月15日，梁左也住进了协和医院，高压达到了230……”这其中我们又可以看出梁左的心情一直很低落，因为父亲病情恶化乃至逝世，心情尤其恶劣，甚至影响到身体。
, http://www.100md.com
从梁左的悲剧中我们看到了这样的可怕事实：正是长期的不良生活方式让梁左自毁健康甚至英年猝死!您听了之后可能会不以为然，觉得是耸人听闻。现代社会中的现代人工作紧张、竞争激烈、人际关系冷漠复杂，抽烟、喝酒、应酬……岂不很正常？有些人甚至以牺牲健康为代价去拼命赚钱，还常常以“感觉良好”和“身体健康”而自居，殊不知，危险正在不知不觉中逼近自己。有专家曾形象地说：“20多岁的年龄，30多岁的体形，40多岁的疾病。”
调查表明，在我国，引起的高血压、脑卒中、冠心病、肿瘤、糖尿病等非传染性慢性疾病死亡原因中，不良生活方式和行为占第一位。据卫生部统计，这些“生活方式病”所造成的死亡目前已占全部死亡的70%以上，而且继续呈上升趋势。更令人惊讶的是，这些疾病造成的“早死”占全国潜在寿命损失的63%。在北京市安贞医院每周至少会有2至3名45岁以下的中青年人因心肌梗塞或脑出血而入院。最年轻的冠心病猝死者年仅33岁。
世界卫生组织认为，只要不吸烟，饮酒不过量，锻炼身体、平衡膳食、保持愉快的心情，目前的死亡人数可以减少一半以上，可以使高血压减少55%，脑梗塞减少50%，肿瘤减少1/3，人们的平均寿命可以增加10年!
对生活方式疾病，保持健康的生活方式是最经济、最有效的预防手段。生活方式疾病的预防既不需要昂贵的保健品，也不需要精密的医疗设备，单纯依靠药物往往不能达到满意效果。关键要从健康的生活方式做起。只有通过积极主动地纠正不良生活方式和行为，倡导有利健康的新知识、新行为、新观点，才能从根本上解决问题。, 百拇医药
看生活方式疾病危害
提起梁左，您恐怕有如雷贯耳的感觉吧？他主笔创作了《我爱我家》、《闲人马大姐》等喜剧。这样一位才华横溢的著名影视剧作家在去年5月19日凌晨，因突发性心肌梗塞而猝死，享年仅44岁。对此，您除了感叹一声“天妒英才”外，是否想过，为什么会产生如此人间悲剧？
让我们从其好友亲人撰写的悼文中，透过其生前的生活方式来分析一下吧。作家刘震云说：“梁老身胖，吃饭出汗，不时要摘下眼镜擦拭。”王朔说，“梁左好吃，鸡汤翅、砂锅鱼头、炖老母鸡是他的最爱。遇到这几样东西，他都要吃两轮……一根骨头不落搁嘴里过一遍，然后灌汤。”从这里我们看出梁左不良的饮食习惯。“梁左十分羡慕我的睡眠，他的睡眠从黑夜推到白天……晚饭当口，挣扎着吃几口就要回家眯一觉，醒来总是深夜，经常一个人后半夜去各种酒吧独逛。他一直吃安眠药，时而奏效时而起反作用……那几天他比任何时候都紧张，一到天黑就做睡前准备，也不打牌也不多聊，迪厅酒吧门都不敢看，生怕兴奋了。过了几天……他说又改早晨睡了。后来……他又添了一个毛病，睡觉时开着电视或录音机。”从这里我们又能看出梁左生前作息不规律，失眠，睡眠质量差。“他有忧郁症，自己查书吃‘百忧解’。”弟弟梁天谈到梁左生前最后的日子：“4月10日，正在家中写作的梁左突然晕倒，当时并未十分在意，以为仅仅是疲劳而已。没想到两天之后，他再次在家中晕倒……也就在当天，父亲病情突然加重。4月15日，梁左也住进了协和医院，高压达到了230……”这其中我们又可以看出梁左的心情一直很低落，因为父亲病情恶化乃至逝世，心情尤其恶劣，甚至影响到身体。
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从梁左的悲剧中我们看到了这样的可怕事实：正是长期的不良生活方式让梁左自毁健康甚至英年猝死!您听了之后可能会不以为然，觉得是耸人听闻。现代社会中的现代人工作紧张、竞争激烈、人际关系冷漠复杂，抽烟、喝酒、应酬……岂不很正常？有些人甚至以牺牲健康为代价去拼命赚钱，还常常以“感觉良好”和“身体健康”而自居，殊不知，危险正在不知不觉中逼近自己。有专家曾形象地说：“20多岁的年龄，30多岁的体形，40多岁的疾病。”
调查表明，在我国，引起的高血压、脑卒中、冠心病、肿瘤、糖尿病等非传染性慢性疾病死亡原因中，不良生活方式和行为占第一位。据卫生部统计，这些“生活方式病”所造成的死亡目前已占全部死亡的70%以上，而且继续呈上升趋势。更令人惊讶的是，这些疾病造成的“早死”占全国潜在寿命损失的63%。在北京市安贞医院每周至少会有2至3名45岁以下的中青年人因心肌梗塞或脑出血而入院。最年轻的冠心病猝死者年仅33岁。
世界卫生组织认为，只要不吸烟，饮酒不过量，锻炼身体、平衡膳食、保持愉快的心情，目前的死亡人数可以减少一半以上，可以使高血压减少55%，脑梗塞减少50%，肿瘤减少1/3，人们的平均寿命可以增加10年!
对生活方式疾病，保持健康的生活方式是最经济、最有效的预防手段。生活方式疾病的预防既不需要昂贵的保健品，也不需要精密的医疗设备，单纯依靠药物往往不能达到满意效果。关键要从健康的生活方式做起。只有通过积极主动地纠正不良生活方式和行为，倡导有利健康的新知识、新行为、新观点，才能从根本上解决问题。, 百拇医药