“零存整取”一本万利
今年4月7日的世界卫生日刚刚过去，它号召人们动起来，“运动有益健康”。然而，忙碌的现代人们很多并非不懂得体育运动的重要，但苦于家务的拖累、工作的繁重，而对体育运动则无暇一顾，并非无心顾及。
现在让我们教您一招吧，叫做“零存整取”：每天拿出几分钟来活动身体，只要坚持就见成效，最终您会发现这样的健康投资一本万利。研究表明，这样的生活方式使年龄在40岁的中年人，其健康程度与20岁的具有不良生活方式的青年人的健康情况几乎相等。
您知道吗？在紧张用脑的间隙，哪怕只用几分钟的时间去活动肢体，也能消除疲劳、提高效率。最重要的是，不要“三天打鱼，两天晒网”。不管是家居清洁工作、跳舞或外出步行、爬山等，只要能够活动筋骨就长期坚持下去，让健康的资本日积月累。
每天花点时间去运动，表面看来似乎是时间上的损失，实际上是使时间增值的投入。“零存整取”是一种极为划算的健康投资。, 百拇医药
现在让我们教您一招吧，叫做“零存整取”：每天拿出几分钟来活动身体，只要坚持就见成效，最终您会发现这样的健康投资一本万利。研究表明，这样的生活方式使年龄在40岁的中年人，其健康程度与20岁的具有不良生活方式的青年人的健康情况几乎相等。
您知道吗？在紧张用脑的间隙，哪怕只用几分钟的时间去活动肢体，也能消除疲劳、提高效率。最重要的是，不要“三天打鱼，两天晒网”。不管是家居清洁工作、跳舞或外出步行、爬山等，只要能够活动筋骨就长期坚持下去，让健康的资本日积月累。
每天花点时间去运动，表面看来似乎是时间上的损失，实际上是使时间增值的投入。“零存整取”是一种极为划算的健康投资。, 百拇医药