“小胖墩”如何“减负”
康D信箱
“小胖墩”如何“减负”
康D：我女儿今年8岁，身高1.26米，体重115斤，是个十足的“小胖墩”。请问有什么办法制止这种趋势？
——威海 钱小曼
钱小曼读者：
你好!
肥胖症是指由于体内脂肪增加过多，使体重超过同性别、同年龄儿童平均体重的2个标准差，或体重超过同性别、同年龄身长、体重的20%以上。可分为原发性和继发性。前者无明显病因，又称单纯性肥胖，占小儿时期肥胖症的绝大多数；后者又称病理性肥胖症，有明确病因。下面重点介绍单纯性肥胖症。
单纯性肥胖症已成为近代全球性的流行病，日益威胁人类健康，是成人期高血压、糖尿病、冠心病、肝肾疾病发生的因素，已受到全世界的重视。引起单纯性肥胖症的主要原因包括遗传因素、饮食因素和活动过少。研究表明，双亲均肥胖者其子女有80%可能肥胖，双亲中一人肥胖者其子女有40%出现肥胖。饮食因素主要指进食过多。在普通饮食情况下，某些小儿活动过少也可引起肥胖。肥胖后不愿活动，能量消耗减少，致使越来越胖，造成恶性循环。儿童看电视过多可发生肥胖，这与不活动及看电视时吃食物有关。
肥胖的好发年龄是1岁内、5～8岁、青春期三个年龄阶段，婴儿期以女孩多见。多数患儿不仅体重超过正常，且身高过长，骨龄发育较快。小儿肥胖常伴有精神障碍、情绪紊乱，如自卑、孤僻、不合群。严重肥胖者可加重心肺负担，用力或感染后易发生呼吸困难。肥胖症如不及时控制，将来可能有高血压、糖尿病和心血管等疾病的发生，因此治疗和预防肥胖症的发生必须从小儿抓起。
目前治疗小儿单纯性肥胖的主要方法是限制饮食、增加活动，一般不主张用药物治疗。要宣传合理的喂养知识，提倡母乳喂养，因母乳喂养儿发生肥胖者明显较牛乳喂养者少。克服婴儿越胖越好的思想认识。因10%～20%的肥胖婴儿将成为肥胖儿童，40%的肥胖儿童将成为肥胖青少年，75%～80%的肥胖青少年将成为肥胖成人。儿童的能量摄入能够保证小儿的正常生长发育即为足量，不可贪食、吃零食等。儿童看电视不可过长，以1～2小时为宜，应鼓励其多活动。此外，应定期到儿童保健门诊接受系统的管理和营养指导。为防止胎儿肥胖，孕妇进食量要适当。
本题康D：山东省立医院 副主任医师 孙书珍
咨询电话：(0531)7938911～2365, http://www.100md.com
“小胖墩”如何“减负”
康D：我女儿今年8岁，身高1.26米，体重115斤，是个十足的“小胖墩”。请问有什么办法制止这种趋势？
——威海 钱小曼
钱小曼读者：
你好!
肥胖症是指由于体内脂肪增加过多，使体重超过同性别、同年龄儿童平均体重的2个标准差，或体重超过同性别、同年龄身长、体重的20%以上。可分为原发性和继发性。前者无明显病因，又称单纯性肥胖，占小儿时期肥胖症的绝大多数；后者又称病理性肥胖症，有明确病因。下面重点介绍单纯性肥胖症。
单纯性肥胖症已成为近代全球性的流行病，日益威胁人类健康，是成人期高血压、糖尿病、冠心病、肝肾疾病发生的因素，已受到全世界的重视。引起单纯性肥胖症的主要原因包括遗传因素、饮食因素和活动过少。研究表明，双亲均肥胖者其子女有80%可能肥胖，双亲中一人肥胖者其子女有40%出现肥胖。饮食因素主要指进食过多。在普通饮食情况下，某些小儿活动过少也可引起肥胖。肥胖后不愿活动，能量消耗减少，致使越来越胖，造成恶性循环。儿童看电视过多可发生肥胖，这与不活动及看电视时吃食物有关。
肥胖的好发年龄是1岁内、5～8岁、青春期三个年龄阶段，婴儿期以女孩多见。多数患儿不仅体重超过正常，且身高过长，骨龄发育较快。小儿肥胖常伴有精神障碍、情绪紊乱，如自卑、孤僻、不合群。严重肥胖者可加重心肺负担，用力或感染后易发生呼吸困难。肥胖症如不及时控制，将来可能有高血压、糖尿病和心血管等疾病的发生，因此治疗和预防肥胖症的发生必须从小儿抓起。
目前治疗小儿单纯性肥胖的主要方法是限制饮食、增加活动，一般不主张用药物治疗。要宣传合理的喂养知识，提倡母乳喂养，因母乳喂养儿发生肥胖者明显较牛乳喂养者少。克服婴儿越胖越好的思想认识。因10%～20%的肥胖婴儿将成为肥胖儿童，40%的肥胖儿童将成为肥胖青少年，75%～80%的肥胖青少年将成为肥胖成人。儿童的能量摄入能够保证小儿的正常生长发育即为足量，不可贪食、吃零食等。儿童看电视不可过长，以1～2小时为宜，应鼓励其多活动。此外，应定期到儿童保健门诊接受系统的管理和营养指导。为防止胎儿肥胖，孕妇进食量要适当。
本题康D：山东省立医院 副主任医师 孙书珍
咨询电话：(0531)7938911～2365, http://www.100md.com