友情提醒

http://www.100md.com 2002年4月25日 《当代健康报》2002.04.25

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    整套颈部运动尤其要注意坐立姿势；保持挺胸、收腹。动作伸展到位并有所控制。w{)y\2, 百拇医药

    停顿间隙注意调整呼吸，依照个人身体状况可适当增加或减少动作重复次数。w{)y\2, 百拇医药

    均匀用力，有利于颈部至上臂的整体协调，保持颈部线条修长。 文/长风

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