当前位置: 首页 > 保健版 > 心灵空间 > 更多信息
编号:10754728
男人,别活得太累
http://www.100md.com 2002年5月30日 《当代健康报》 2002.05.30
     男人,别活得太累

    撕掉“强者”的面具 生活中的男人总想表现得像个强者,“无能”、“窝囊”是他们最难容忍的评语,其实,承认自己的平凡并不会损害男人的尊严,却有助于保持心态的平衡。

    学会向人“倾诉” 在碰到困难时,男人要么把问题压抑在心里,要么寻求精神刺激:酗酒、纵情声色……这些应对方法增加了患癌症、心脏病和其它疾病的机会。男人应学会向妻子、朋友倾诉。

    重新审视你的生活 许多男人认为若失去工作,就没脸在社会上立足,这就产生了无形的压力。其实,生活可以有很多选择。

    要学会适当地“放弃” 在现实社会中,衡量男人成功的一般标准是他的事业是否成功。但是,这并不是说你时刻都要按这样的标准去做。生病时暂时脱离岗位放松身心;孩子大了,该放手时就放手。“放弃”一下并不意味着无能。

    保持和谐的家庭关系 生活中能给男人以最有力支持的通常是他们的配偶。家庭关系不和谐往往会使男人处于内外交困之中,对健康的影响是不言而喻的。 (月 鸣), 百拇医药