中医护胎法
关于优生优育理论，祖国医学有着数千年的历史，本文将古代护胎的主要内容，简述于下，供广大孕妇参考。
1、精神调摄：指孕妇应当随时注意调养心神，陶冶和修养性情，始终保持精神愉快，情绪稳定，切忌为惊、恐、忧、思、悲、喜、怒七情所伤。因为精神情志的剧烈变化，最容易造成脏腑气血功能的紊乱，影响母体和胎儿的健康，甚则影响胎儿的发育。为此，古代医家提出了一系列的保健措施：如孕妇居处要简朴安静，并可诵诗弹琴；不要登高临险，不独处暗室，以保持性情宁静和悦，使五脏气血调顺。北齐·徐之才《逐月养胎法》就指出：“妊娠三月，名始胎，当此之时，未有定仪，见物而化”；“欲子美好，数视壁玉；欲子贤良，端坐清虚，是谓处象而内感也”；“当静形体，和心志”；“无思虑惊动”；“无大言，无号哭”。明·万密斋亦说“欲子贤能，宜看诗书，务和雅。”
2、饮食调养：指孕妇的饮食，应该清淡平和，富有营养，以满足胎儿发育的需要。因为胎儿的生长发育完全依赖孕母气血的濡养，而孕母的气血盈亏，直接与饮食营养以及脾胃功能有关。所以孕期不宜饥饱无常，或过食肥甘厚味，更不宜多食辛辣煎炸等物，以免损伤孕母脾胃的功能。并要避免因偏食而致营养不良影响胎儿发育。明·张景岳指出“妊娠胎气，本乎血气，胎不长者，亦唯血气不足耳……妇人多脾胃病者有之，仓廪(脾胃)薄则化源亏而冲任穷也。”中医认为孕妇以冲任二脉为本，冲脉聚血以养胎，任脉强以护胎，“冲任穷也”是不利于胎儿生长的。古代医家还从经验出发，认为在孕期内应禁食某些有损冲任气血和胎儿的食物，诸如烟、酒、冰浆之类等。, http://www.100md.com(刘春援)
1、精神调摄：指孕妇应当随时注意调养心神，陶冶和修养性情，始终保持精神愉快，情绪稳定，切忌为惊、恐、忧、思、悲、喜、怒七情所伤。因为精神情志的剧烈变化，最容易造成脏腑气血功能的紊乱，影响母体和胎儿的健康，甚则影响胎儿的发育。为此，古代医家提出了一系列的保健措施：如孕妇居处要简朴安静，并可诵诗弹琴；不要登高临险，不独处暗室，以保持性情宁静和悦，使五脏气血调顺。北齐·徐之才《逐月养胎法》就指出：“妊娠三月，名始胎，当此之时，未有定仪，见物而化”；“欲子美好，数视壁玉；欲子贤良，端坐清虚，是谓处象而内感也”；“当静形体，和心志”；“无思虑惊动”；“无大言，无号哭”。明·万密斋亦说“欲子贤能，宜看诗书，务和雅。”
2、饮食调养：指孕妇的饮食，应该清淡平和，富有营养，以满足胎儿发育的需要。因为胎儿的生长发育完全依赖孕母气血的濡养，而孕母的气血盈亏，直接与饮食营养以及脾胃功能有关。所以孕期不宜饥饱无常，或过食肥甘厚味，更不宜多食辛辣煎炸等物，以免损伤孕母脾胃的功能。并要避免因偏食而致营养不良影响胎儿发育。明·张景岳指出“妊娠胎气，本乎血气，胎不长者，亦唯血气不足耳……妇人多脾胃病者有之，仓廪(脾胃)薄则化源亏而冲任穷也。”中医认为孕妇以冲任二脉为本，冲脉聚血以养胎，任脉强以护胎，“冲任穷也”是不利于胎儿生长的。古代医家还从经验出发，认为在孕期内应禁食某些有损冲任气血和胎儿的食物，诸如烟、酒、冰浆之类等。, http://www.100md.com(刘春援)