哪些人宜少食多餐
哪些人宜少食多餐
□副主任医师 刘晓丽
少食多餐是指在一天中每次进食量少，而餐次增多。旨在适应某些患者，既有利于消化，又利于病情恢复。一般说来，下列情况者宜少食多餐：
一、溃疡病活动初期的病人 少食多餐可以中和胃酸，还能减轻胃窦部扩张，使胃酸分泌减少，有助于减轻疼痛的发作，促进溃疡的愈合。一般可每日吃4～5餐，待病情稳定后再恢复一日三餐，餐间可加少许点心，但仍需控制进食量。
二、胃下垂或胃粘膜脱垂病人 进食量过多易引起上腹部饱胀及疼痛，少食多餐且进食后采取左侧卧位则可避免或减轻这种不适。
三、胃大部切除术后的病人 胃切除4/5～3/4后，胃容积明显缩小，兼之失去幽门括约肌的“阀门”控制，因此正常的一日三餐每次进食量均可引起残胃过度膨胀，使一些未经消化的食物迅速从胃进入肠道内；加上食物迅速从胃排入肠道内，食物的高渗作用使肠内液体大量积聚，导致肠腔扩张，继而引起肠蠕动加快、周围血管扩张出现腹痛、腹胀、恶心呕吐、腹泻、大量出汗、晕厥等症状，采取少食多餐的方法，且每餐多吃干食少喝汤，则可减少发作，并使食物能充分的消化吸收。
四、胆囊炎、胆石症病人 适量进食后可刺激胆汁的分泌，有时还可促进细小胆石排出。但若一次进食量过多，尤其是进食大量油腻食物，则可刺激胆囊蠕动增强而引起胆绞痛发作。因此，此类病人宜少食多餐，忌食油腻，以减轻胆囊的负担。
五、患有冠心病的病人 饱餐引起的胃膨胀可反射性地引起冠状动脉收缩，使冠状动脉血液量减少，从而诱发心绞痛及心律失常发作。
六、各类发烧病人 一般每间隔3～4小时进食一次，每次量不可太多，宜为流质或半流质食物，富含营养且容易消化，应保证足够的水分，以补充出汗、高热时的蒸发消耗，并稀释病菌产生的毒素，增加人体的抵抗力。
七、单纯肥胖病人 在总热量保持不变的情况下采取少食多餐的进食方式，比少餐多食更有利于减肥。
八、年幼年老者 有句谚语说“要保小儿安，须留三分饥与寒”。少食多餐既可减轻胃肠负担，又不致引起消化不良，一般是在三次正餐之间适当增加1～2次点心。, 百拇医药
□副主任医师 刘晓丽
少食多餐是指在一天中每次进食量少，而餐次增多。旨在适应某些患者，既有利于消化，又利于病情恢复。一般说来，下列情况者宜少食多餐：
一、溃疡病活动初期的病人 少食多餐可以中和胃酸，还能减轻胃窦部扩张，使胃酸分泌减少，有助于减轻疼痛的发作，促进溃疡的愈合。一般可每日吃4～5餐，待病情稳定后再恢复一日三餐，餐间可加少许点心，但仍需控制进食量。
二、胃下垂或胃粘膜脱垂病人 进食量过多易引起上腹部饱胀及疼痛，少食多餐且进食后采取左侧卧位则可避免或减轻这种不适。
三、胃大部切除术后的病人 胃切除4/5～3/4后，胃容积明显缩小，兼之失去幽门括约肌的“阀门”控制，因此正常的一日三餐每次进食量均可引起残胃过度膨胀，使一些未经消化的食物迅速从胃进入肠道内；加上食物迅速从胃排入肠道内，食物的高渗作用使肠内液体大量积聚，导致肠腔扩张，继而引起肠蠕动加快、周围血管扩张出现腹痛、腹胀、恶心呕吐、腹泻、大量出汗、晕厥等症状，采取少食多餐的方法，且每餐多吃干食少喝汤，则可减少发作，并使食物能充分的消化吸收。
四、胆囊炎、胆石症病人 适量进食后可刺激胆汁的分泌，有时还可促进细小胆石排出。但若一次进食量过多，尤其是进食大量油腻食物，则可刺激胆囊蠕动增强而引起胆绞痛发作。因此，此类病人宜少食多餐，忌食油腻，以减轻胆囊的负担。
五、患有冠心病的病人 饱餐引起的胃膨胀可反射性地引起冠状动脉收缩，使冠状动脉血液量减少，从而诱发心绞痛及心律失常发作。
六、各类发烧病人 一般每间隔3～4小时进食一次，每次量不可太多，宜为流质或半流质食物，富含营养且容易消化，应保证足够的水分，以补充出汗、高热时的蒸发消耗，并稀释病菌产生的毒素，增加人体的抵抗力。
七、单纯肥胖病人 在总热量保持不变的情况下采取少食多餐的进食方式，比少餐多食更有利于减肥。
八、年幼年老者 有句谚语说“要保小儿安，须留三分饥与寒”。少食多餐既可减轻胃肠负担，又不致引起消化不良，一般是在三次正餐之间适当增加1～2次点心。, 百拇医药